Sådan forhindrer du skaldethed, før det starter

Indholdsfortegnelse:

Sådan forhindrer du skaldethed, før det starter
Sådan forhindrer du skaldethed, før det starter
Anonim

Hårtab kan være forårsaget af mange forskellige faktorer, herunder genetik, hormonelle ændringer, stress og endda visse frisurer. Tips til at forhindre skaldethed, før det starter, afhænger af, hvilken type hårtab du har. Derfor er det vigtigt at se en læge, der kan fortælle dig årsagen til dit hårtab og hjælpe dig med en behandlingsplan.

Hvis du vil være et skridt foran, er her nogle tips til at forhindre skaldethed, før det begynder.

Måder at forhindre skaldethed

Skift dine frisurer - Med hensyn til tips til forebyggelse af hårtab kan styling af dit hår ofte på måder, der trækker det stramt (fletninger, stramme hestehaler eller brug af hårruller) forårsage en type hårtab kaldet traction alopeci.

Ifølge Skin of Color Society (SOCS) kan disse frisurer være endnu mere tilbøjelige til at forårsage problemer, når de påføres i afslappet hår. Træk alopeci er midlertidig, hvis den fanges tidligt, men ifølge Mayo Clinic kan langvarig skade forårsaget af disse frisurer forårsage ardannelse, hvilket kan føre til permanent hårtab. For at undgå alopeci kan du prøve at begrænse stramme frisurer eller veksle dem med løsere frisurer.

Stop med at ryge eller damp - Ifølge en anmeldelse fra 2020 offentliggjort i Journal of Cosmetic Dermatology, er folk, der ryger cigaretter, mere tilbøjelige end ikke-rygere til at have androgenetisk alopeci. Dimitar Marinov, MD, PhD, lektor i epidemiologi, anbefaler at undgå nikotin helt for at forhindre hårtab. "Nikotin kan hæmme den naturlige nedbrydning af DHT [hormon] og forlænge dets virkning på hårsækkene," siger Marinov til WebMD Connect to Care.

Spis en sund og varieret kost - Ifølge American Academy of Dermatology kan du begynde at mærke hårtab, hvis du ikke får nok af visse vigtige næringsstoffer, bl.a. biotin, jern, protein og zink. At spise en sund kost, der indeholder en bred vifte af fødevarer, vil hjælpe med at sikre, at du får nok af disse næringsstoffer.

Pas på dit hår og din hovedbund - Hyppigt at dø, permanente eller slappe af dit hår kan forårsage hårtab over tid. De anbefaler, at du begrænser disse behandlinger for at holde dit hår sundt og reducere brud.

Der er kun to lægemidler, der er godkendt af FDA til behandling af androgenetisk alopeci: minoxidil, som er en topisk behandling, og finasterid, som er en pille. Disse medikamenter bruges generelt ikke proaktivt, det vil sige før du viser nogen tegn på hårtab. Men hvis du begynder at blive skaldet, anbefaler American Association of Hair Loss, at du søger behandling så hurtigt som muligt, da behandlinger har tendens til at være mere effektive i de tidlige stadier af hårtab.

Vent ikke. Få hjælp i dag

At tabe nogle hår hver dag er norm alt. Ifølge Mayo Clinic mister den gennemsnitlige person mellem 50 og 100 tråde hver dag. Men hvis du bemærker, at du mister betydelige mængder hår, eller at pletter på din hovedbund begynder at blive tyndere, kan du eventuelt undersøge behandlingsmulighederne.

Jo hurtigere du tager fat på symptomerne på hårtab, desto større sandsynlighed er der for at forhindre uoprettelig skade. Tal med en læge i dag for at begynde din rejse til et fyldigere hår.

Anbefalede:

Interessante artikler
Sport er vigtigt for at holde dig i form, aktiv, når du bliver ældre
Læs mere

Sport er vigtigt for at holde dig i form, aktiv, når du bliver ældre

I en undersøgelse viste britiske forskere, at mænd, der dyrker sport og dyrker motion midt i livet, fortsætter med at være mere aktive, når de bliver ældre, sammenlignet med midaldrende mænd, der foretrækker mindre anstrengende tidsfordriv. Fordelene ved sport kan også overgå et løb på løbebåndet eller en anden træningsbaseret træning.

Hvorfor griner vi?
Læs mere

Hvorfor griner vi?

Uanset om du pruster, kagler, skråler eller har en vild, underlig lille fnis, har du et "grintryk", en personlig signatur, der også er dig. Latter er så grundlæggende for mennesker, at vi næsten ikke lægger mærke til det - medmindre det glæder os fuldstændig eller absolut irriterer os.

Fødsel af en far
Læs mere

Fødsel af en far

I dag er Michael Barrette en tilbagelænet, rutineret far, men det var ikke altid tilfældet. Før hans søn Brendan blev født i august 1999, "meldte Barrette sig" modvilligt til Boot Camp for New Dads for at lære rebet. Et program, der bringer vordende fædre sammen med nylige fædre og deres nyfødte for at lære af hinanden, Boot Camp for New Dads er nu i mere end 120 samfund i 36 stater.