2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Det er nemt at tage dine negle for givet, især hvis du ikke er til manicure og pedicure. Men hvis du ikke passer på dem, kan dine negle komme ud af hånden.
Husk disse do's and don'ts for at stoppe negleproblemer, før de starter.
Ryd op
Hvis det er din vane bare at skylle og gå, er det tid til at genoverveje, hvordan du vasker dine hænder. Bakterier kan samle sig under dine negle. Du bør skrubbe dem med sæbe, hver gang du vasker dine hænder. Giv dig selv bonuspoint, hvis du bruger en neglebørste.
Bid ikke
At bide negle kan gøre dig syg ved at give forkølelsesfremkaldende vira en ekspresbillet i munden. Og hvis du tilfældigvis punkterer eller river huden i stykker, gør det dig klar til indgroede negle eller infektion.
Har du en hangnail? Stop det. Lad være med at bide eller rive den.
Hold dem tørre
Bakterier og svampe trives i fugtige omgivelser, plus at vandlidende negle er mere tilbøjelige til at flække. Når du er færdig ved håndvasken eller i brusebadet, skal du tørre dine hænder og fødder grundigt.
Træk et par handsker på, når du gør rent eller vasker op. Bær sokker og sko lavet af åndbart materiale, og skift dem ofte, især hvis indersiden føles fugtig og svedig.
Trim - den rigtige vej
De sundeste negle klippes korte og lige over. Lange negle er mere tilbøjelige til at knække og rive, og bakterier kan leve under dem.
Når du trimmer dine tånegle, skal du ikke klippe for dybt langs siderne af dem, ellers kan det føre til en indgroet tånegl.
Neglene er for tykke og svære at klippe? Læg dem i blød i s altvand, og glat dem derefter på en creme, der indeholder urinstof eller mælkesyre for at blødgøre dem.
Bær ikke sko, der ikke passer
Hvis de er for små eller for store, eller for smalle og stramme, kan det give problemer som indgroede negle. Sko, der gnider, kan forårsage vabler eller sår, der kan blive inficeret.
Glem ikke at tjekke din neglesalon ud
Har salonen en licens? Ser det rent og sanitært ud? Steriliserer arbejderne deres instrumenter før hver manicure eller pedicure, eller smider de dem efter hver brug? Vasker de hænder mellem kunder?
Svarene skal alle være "ja."
Ser du allerede tegn på svamp? Spring over mani-pedi. Hvis du fanger en infektion under et lag pudsemiddel, kan det blive endnu værre.
Medbring dit eget negleværktøj og lak
Hvis du ofte går i neglesaloner, kan det betale sig at medbringe dit eget værktøj og polish og desinficere dem derhjemme. Du ved med sikkerhed, at disse klippere, buffere og børster er rene, og de har kun rørt dine egne hænder og fødder.
Klip eller skub ikke dine neglebånd tilbage
Huden omkring dine negle fungerer som et naturligt forsvarssystem, der forhindrer bakterier i at snige sig ind og forårsage en infektion.
Så lad dine neglebånd være i fred. Hvis du besøger en salon, skal du sørge for, at din negletekniker også gør det.
Hold øje med dit skridt på offentlige steder
Svamp kan nemt spredes på gulvene i fitnessrums omklædningsrum, offentlige brusere, pools og dampbade. Gå aldrig barfodet, når du er i et område, hvor mange mennesker smider deres sko.
Opsøg en læge, hvis dine negle ikke ser rigtige ud
Hvis dine negle er misfarvede, er det en god idé at tjekke ind hos din hudlæge. Melanom, en type hudkræft, kan vokse under dine negle, og mørke pletter eller striber kan være et advarselstegn.
Du bør også tjekke med en læge, hvis dine negle eller huden omkring dem er smertefulde, betændte, drænende pus, eller dine negle bliver tykkere eller ændrer form.
Det er især vigtigt at behandle inficerede eller indgroede negle, hvis du har diabetes eller andre tilstande, der påvirker dit kredsløb eller immunsystem.
Anbefalede:
Forebyggelse af karies: 8 tips til daglig tandpleje
Tandforfald er ødelæggelse af tandstrukturen og kan påvirke både emaljen (den ydre belægning af tanden) og tandens dentinlag. Tandforfald opstår, når fødevarer, der indeholder kulhydrater (sukker og stivelse), såsom brød, korn, mælk, sodavand, frugt, kager eller slik efterlades på tænderne.
Forebyggelse af mavekræft: 6 tips til forebyggelse af mavekræft
Selv om mavekræft er den fjerde mest almindelige kræftsygdom i verden, er antallet af tilfælde faldet i løbet af de seneste årtier. Der er ingen garanti for, at du kan forhindre det, men der er meget, du kan gøre for at mindske dine chancer for at få det.
Remedier til sprukne læber: Tips til læbepomade til svært tørre læber
Hvad er sprukne læber? Sprukne læber er, når dine læber føles tørre og revnede. Hvis dine læber brænder, svier eller føles utilpas, er de sandsynligvis sprukne. Du tænker måske på sprukne læber som noget, der kun sker om vinteren. Men medmindre du er særlig forsigtig, kan dine læber blive tørre, ømme og skællende når som helst på året.
7 årsager til pustulær psoriasis & 5 tips til forebyggelse
Pustuløs psoriasis er en sjælden hudsygdom. Det gør din hud rød og smertefuld med hævede, pusfyldte knopper. Folk i alle aldre og racer kan få pustuløs psoriasis. Mænd får sygdommen lige så ofte som kvinder. Gennemsnitsalderen for en person, der har sygdommen, er 50.
Forebyggelse af flåtbid: Tips til forebyggelse af flåtbid
For sådanne små væsner kan flåter forårsage nogle store problemer, lige fra borreliose til Rocky Mountain plettet feber. Det er bedst at undgå flåtbid, hvis du kan, og det er ikke kun udendørstyper, der skal passe på. Selv havearbejde og havearbejde kan udsætte dig for flåter.