Skizofreni og mad: Hjælper keto- og glutenfri diæter?

Indholdsfortegnelse:

Skizofreni og mad: Hjælper keto- og glutenfri diæter?
Skizofreni og mad: Hjælper keto- og glutenfri diæter?
Anonim

Hvis du eller en du holder af har skizofreni, har du måske allerede kæmpet med at finde medicin, der virker til at lindre symptomerne. Omkring en tredjedel af mennesker bliver ikke hjulpet af antipsykotisk medicin, som er hovedvåbenet.

Nu ser forskere på virkningen af, hvad du spiser på skizofreni-symptomer. Nogle undersøgelser viser, at det kan hjælpe at skifte til en keto-fattig diæt eller en glutenfri diæt - selvom ingen siger, at du skal opgive din psykiatriske medicin. Diæterne bliver undersøgt som et supplement til behandlingen, ikke som en erstatning for den.

Så hvad finder forskerne ud af? Og hvordan kunne dette hjælpe dig?

Hvordan hjælper Keto mennesker med skizofreni?

Keto-diæten (eller den ketogene) diæt virker ved i høj grad at begrænse dit kulhydratindtag (norm alt til omkring 5 % af dine kalorier), mens den øger fedtstoffer som kød, ost, nødder og mejeriprodukter (op til omkring 80 % af hvad du spiser). Dette tvinger din krop til at skifte til en anden energikilde - fra kulhydrater til fedt.

Keto kan reducere betændelse og andre problemer i hjernen, der opstår med skizofreni.

Beviser for keto dateres tilbage i det mindste til 1965. Ti kvinder indlagt på hospitalet for skizofreni blev sat på en keto-diæt i 4 uger. De stoppede ikke deres almindelige behandling. Efter blot 2 uger så de stor forbedring i deres symptomer.

Et casestudie fra Duke University fra 2009 fortæller historien om en kvinde, der tilsyneladende er helbredt for sin livslange skizofreni. Den 70-årige kvinde havde været i behandling siden teenageårene. Men 8 dage efter at hun startede en keto-diæt, hørte hun ikke længere stemmer, der sagde, at hun skulle skade sig selv eller så billeder af skeletter - hallucinationer, hun havde udstået næsten hver dag siden hun var 7. En opfølgende undersøgelse 12 år senere viste, at kvinden stadig havde det godt på keto. Hun havde været i stand til at holde op med al sin psykotrope medicin. Hun havde også tabt 150 pund og levede selvstændigt.

Dramatiske historier som denne er sjældne. Men nogle små undersøgelser har vist en tilsyneladende sammenhæng mellem keto-diæten og forbedring af skizofrenisymptomer, både hos mus og mennesker. Større, kontrollerede kliniske forsøg er nødvendige for at understøtte denne begrænsede forskning.

Kan en glutenfri diæt også hjælpe med skizofreni?

Gluten findes i korn - oftest i hvede, men også i byg og rug. Hvis du har en tilstand kaldet cøliaki, kan du blive rigtig syg, hvis du spiser gluten og skal undgå det.

Undersøgelser viser, at cøliaki er mere udbredt hos mennesker med skizofreni end i befolkningen generelt. Forskere så på 11 undersøgelser af, hvor almindelig cøliaki er hos mennesker med skizofreni. I gennemsnit blev der set cøliaki hos 2.6 % af personerne med skizofreni undersøgte. Det var næsten det tredobbelte af 1 % set i den almindelige befolkning.

I Anden Verdenskrig blev der fundet en sammenhæng mellem at indtage hvede og at blive indlagt på hospitalet for skizofreni. I USA, da hvedeforbruget steg, steg indlæggelserne for skizofreni også. Skandinaviske lande så det samme mønster, men i den modsatte retning: hvedeforbruget faldt, og det samme gjorde skizofreniindlæggelser.

Forskere har også opdaget, at omkring en tredjedel af mennesker, der har skizofreni, bærer antistoffer mod et protein, der findes i gluten, kaldet gliadin (AGA IgG). Dette kan forårsage glutenfølsomhed, også kaldet non-cøliaki glutenfølsomhed (NCGS). Det påvirker omkring 10% af den generelle befolkning. Cøliaki er en autoimmun tilstand.

En lille undersøgelse fra 2019 af mennesker med skizofreni eller skizoaffektiv lidelse, som havde dette antistof, viste, at symptomerne blev forbedret, når de blev holdt på en glutenfri diæt på et hospital i 5 uger.

I 2018 gennemgik forskere ni undersøgelser af mennesker, der blev behandlet på hospitaler for skizofreni, og så på effekten af en glutenfri diæt på deres symptomer. Seks viste, at opgivelse af gluten hjalp med at lindre symptomerne. Patienter på den glutenfri diæt blev udskrevet hurtigere, og adfærd forbedret.

De, der spiste gluten, klarede sig på den anden side dårligere i behandlingen, med enten langsommere eller omvendte fremskridt.

Tre andre undersøgelser, som fandt sted i 1980'erne, viste ingen fordele ved en glutenfri diæt. Det kan skyldes, at personer, der deltog, ikke blev screenet først for at se, hvem der kunne passe til den glutenfølsomme undergruppe. Den slags screening blev først tilgængelig i 2000'erne.

Hype Alert: Don't get your hopes Up for Quick Relief

Lige nu kommer der stadig beviser for enten keto-diæten eller den glutenfri diæt. Undersøgelser har en tendens til at være meget små. Nogle gange er deres resultater uenige.

Forskere er også bekymrede over mulige langsigtede risici for diæterne, og om folk kan blive på dem længe nok til at få fordelene.

Ikke alle eksperter er enige, men keto-diæten har længe bekymret nogle sundhedseksperter over muligheden for, at den kan forårsage:

  • Større risiko for hjertesygdomme (på grund af overdreven indtagelse af mættet fedt)
  • Højt kolesterol
  • Nyresten
  • Næringsstofmangel

At blive glutenfri kan også betyde, at du går glip af vigtige næringsstoffer og fibre og kan have højere kolesterol og blodsukker. Det skyldes, at nogle glutenfrie fødevarer indeholder mere fedt eller sukker end fødevarer, der indeholder gluten.

En gennemgang fra 2017 af forskning om glutendiæter i psykiske lidelser, herunder skizofreni, viser, at "der er utilstrækkelig dokumentation til at anbefale glutenfri diæter" til patienter på nuværende tidspunkt.

Et kig i 2020 på keto-diætens virkninger på neuroprogressive sygdomme viste også, at en sådan diæt så positiv ud. Men den nuværende forskning involverer meget små undersøgelser, "der klart indikerer et behov for veldesignede og tilstrækkeligt drevne randomiserede blindede kontrollerede forsøg, der vurderer effektivitet og sikkerhed."

Den slags undersøgelser sker nu. De omfatter en, der ser på virkningen af keto på mennesker, der har enten skizofreni eller bipolar sygdom på Stanford University. Forskere ved Northern California Institute of Research and Education studerer også effekten af keto-diæten på mennesker med skizofreni. En anden undersøgelse ved University of Maryland ser på virkningerne af glutenfri diæter på skizofrenipatienter, som har antistoffer, der indikerer glutenfølsomhed.

Hvis du er interesseret i at deltage, kan du besøge clinic altrials.gov og se, om et forsøg finder sted i nærheden af dig. Din læge kan også rådgive dig om, hvorvidt du bør overveje muligheder for glutenfri eller keto diæt.

Disse kliniske forsøg, såvel som anden forskning, der foregår, håber at hjælpe med at vejlede videnskabsmænds forståelse af, om og hvordan keto- og glutenfri diæter kan fungere, og hvad det kan betyde for skizofrenibehandling i fremtiden.

Anbefalede:

Interessante artikler
11 Tilstande, der ligner psoriasis, men ikke er det
Læs mere

11 Tilstande, der ligner psoriasis, men ikke er det

Psoriasis er en vanskelig tilstand. Det er en autoimmun sygdom, hvilket betyder, at det sker, fordi dit immunsystem ikke fungerer, som det skal. Det udsender beskeder, der fremskynder hudvæksten. Nye celler hober sig op i pletter dækket af tykke skæl.

Psoriasis ressourcekatalog
Læs mere

Psoriasis ressourcekatalog

Hvis du har psoriasis, vil du måske have ekstra støtte ud over dit medicinske team. Blogs, nonprofitorganisationer og onlinefællesskaber kan tilbyde oplysninger, der hjælper dig med at håndtere din tilstand. Ressourcer som disse kan give dig livsstilstips, følelsesmæssig støtte og uddannelsesinformation fra eksperter eller andre mennesker, der har psoriasis.

Forskellen mellem ringorm og psoriasis
Læs mere

Forskellen mellem ringorm og psoriasis

Har du lige bemærket et kløende, rødt område på din arm eller ben? Blandt de mange hudsygdomme, der kan være skylden, er psoriasis og ringorm to, der nemt kan komme på listen over mistænkte for det utrænede øje. Her er, hvad du skal vide for at hjælpe med at adskille dem.