2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Hvis du er skilt eller har afsluttet et langvarigt forhold, kan velmenende slægtninge og venner opfordre dig til snart at begynde at date igen. Men hvordan ved du, hvornår du er klar til et nyt forhold?
"Dette varierer meget fra person til person," siger Judith Sills, PhD, en Philadelphia-baseret psykolog og forfatter til Getting Naked Again: Dating, Romance, Sex, and Love When You've Been Divorced, Widowed, Dumpet eller distraheret. "Alle afslutter et forhold ved at sørge over den følelsesmæssige investering. For nogle mennesker sker det, før de flytter ud. Andre er stadig følelsesmæssigt gift, efter at skilsmissen er endelig."
Dena Roché begyndte at date, mens hun ventede på, at hendes skilsmissepapirer kom igennem.
“Det hjalp, for jeg fik set, hvordan 'norm alt' så ud," siger Roché. "Jeg så også, at min eks ikke var den eneste fyr, der ville være sammen med mig. Det styrkede min selvtillid til dating."
Claudia Barnett havde brug for lidt alenetid til at helbrede, før hun søgte et nyt forhold.
“Dit ægteskab er dødt; du er nødt til at sørge over det tab,” siger Barnett. "For at komme videre, skulle jeg være hel følelsesmæssigt, økonomisk, ment alt og åndeligt. Efter at jeg havde nået nogle fastsatte mål, vidste jeg, at det var på tide."
Her er, hvad eksperter siger, at du bør overveje før dating:
Følg efter dine følelser, ikke kalenderen
Nogle mennesker er klar til at date efter 2 måneder; andre kan have brug for år. Skynd dig ikke. Det er vigtigt at opleve de følelser, der er forbundet med skilsmisse.
Giv dig selv "lidt tid til at tænke, lidt tid til at sørge, en lille mulighed for at finde en anden," siger Sills.
Ex factor
Hvis du stadig tænker på, hvad din eks laver, eller hvem han dater, er du for distraheret til at begynde et sundt forhold.
"Nogle mennesker dater og gifter sig endda for at prøve at bevise noget over for en eks," siger Edward M. Tauber, PhD, en Californisk-baseret skilsmisserådgiver og medforfatter af Find the Right One After Divorce. "Du ville ikke date nogen, der stadig er viklet sammen med en eks følelsesmæssigt. Hvorfor tilbyde det til en anden?"
Er du åben for nye oplevelser?
Hvis du var i et forpligtende forhold i lang tid, kan tanken om at begynde en ny romantik virke skræmmende. Hvis du for nylig har prøvet andre aktiviteter, der bringer dig ud af din komfortzone, kan du være klar til date.
"Har du gjort noget, der er en bekræftelse af dig selv og dit liv - fået en ny ven, gået op i en ny sport, blevet klippet?" spørger Sills. "Du åbner dit hjerte for nye forhold, når du er robust nok til at udholde minusserne ved dating for at få plusserne."
Accepter dig selv som individ
Din identitet har intet at gøre med din datingstatus. I stedet for at springe ind i et nyt forhold for at undgå at være alene, giv dig selv en chance for at udforske livet på dine egne præmisser.
"Du kan ikke helbrede, medmindre du er alene," siger Tauber. "Du skal finde singlevenner at have et soci alt liv med."
Tingene har ændret sig siden sidste gang, du var kærester
Du har ikke kun ændret sig, siden du sidst var single, men det har også dit sociale liv, din vennekreds og dine rutiner. Du møder måske en ny partner gennem en ven eller ved at klikke med en mystisk fremmed – men du vil måske også overveje online dating.
"Fordelen er, at du har en pulje af mennesker, der ser ud, som du er," siger Sills. "Når du afleverer børnene i skolen, er der måske en enkelt person der, men du kender dem ikke."
Dating er en voksenbeslutning
Nogle enlige forældre dater ikke, fordi de er bekymrede for den effekt, det kan have på deres børn. Du lader ikke dine børn træffe andre beslutninger for dig, så lad dem ikke forhindre dig i at date, hvis det er noget, du vil gøre.
Men vær forsigtig.
"Foretag en meget langsom introduktion af en ny partner," siger Sills. "Det burde være en seriøs person med potentialet til et langvarigt forhold, der kommer til middag eller i zoologisk have som mors eller fars ven."
Anbefalede:
Hvordan gør jeg mit hjem og min familie klar til kemoterapi?
Kemoterapi kan hjælpe dig med at få det bedre. Men du er mere tilbøjelig til at få infektioner, når du er på det. Det er fordi medicinen, der dræber kræft, også angriber dine hvide blodlegemer, som bekæmper bakterier. Dit immunsystem vender norm alt tilbage til det normale, efter du er færdig med behandlingen.
Hvordan ved jeg, om jeg har skadet min lunge?
Ind og ud. Ind og ud. Uanset hvad du laver, flytter dine lunger altid luft til alle organer og celler. Vejrtrækning er noget, du gør uden en tanke, men det er vigtigt for alle dele af vores krop. Ribben giver beskyttelse, men lungeskader kan forekomme.
Spørg eksperten: Hvornår er min baby klar til fast føde?
Q: Min baby er 3 måneder gammel. Hvordan ved jeg, hvornår han er klar til fast føde? A: Den generelle tommelfingerregel er, at babyer kan begynde at spise fast føde mellem 4 og 6 måneders alderen. Men hver baby er anderledes. At bestemme, hvornår din er klar, har mere at gøre med hans fysiske udvikling end hans nøjagtige alder, fordi det er farligt at give fast føde til en baby, der endnu ikke kan synke det .
Jeg er klar til at begynde behandling af opioidafhængighed. Hvad nu?
At søge behandling for opioidafhængighed, også kendt som opioidbrugsforstyrrelse, er et modigt første skridt. Da der er mange veje til bedring, kan du være usikker på, hvad du skal gøre næste gang. At have en genopretningsplan og sikre støtte fra venner, familie og terapeuter kan være meget nyttigt - især i begyndelsen af din rejse.
Hvornår er børn klar til at date?
Dating. Forældre kan joke med, at det er en oplevelse, de ønsker, at deres barn skal have - bare ikke før et sted omkring 30-års alderen. Seriøst, hvornår er dit barn klar til at date? Overvej dette: Det handler ikke kun om deres alder. Find ud af, hvad 'dating' betyder for dit barn Du og dit barn kan se det meget forskelligt.