2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Har du nogensinde været blank, når din læge beder om detaljer om dine symptomer? Eller kom hjem og indse, at du glemte at fortælle dem om det ene mærkelige symptom, du havde for 2 måneder siden?
Sporing af ændringer er en vigtig del af at sikre, at du får den bedste pleje. Det hjælper din læge med at se mønstre og bedre forstå din tilstand. For eksempel, hvis du har bemærket, at visse symptomer har tendens til at dukke op om morgenen, kan din læge hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du kan omgå det. Det kan betyde, at du ændrer det tidspunkt, du tager medicin eller noget andet.
Men det er norm alt ikke nok at holde en mental liste. Det er her, en symptomtracker kommer ind i billedet. Det behøver ikke at være et fancy værktøj - medmindre du er til det. Du kan blot købe en lille notesbog til at have med i pungen eller baglommen med en kuglepen. Hvis du har en smartphone, kan du downloade en app, der hjælper dig med at spore symptomer – der er hundredvis at vælge imellem. Eller du kan bare skrive dem ned i "noter"-sektionen på din telefon.
Hvordan du gør det, er ikke så vigtigt. Det er det, du holder styr på, der betyder noget. Du vil gerne:
- Spor den dag og det tidspunkt, hvor et symptom opstår.
- Spor, hvor længe det varer (et par minutter, to timer, det meste af dagen).
- Vurder sværhedsgraden på en skala fra 1-10, hvor 10 er det værste.
- Beskriv, hvordan det føles (sviden, kedelig smerte, skarp smerte eller noget andet).
- Bemærk, om det forstyrrer dine daglige aktiviteter, og i så fald hvordan.
Medtag alt andet, som du mener, lægen burde vide. Ingen detalje er for lille. Hvis du spekulerer på, om du skal fortælle dem noget, så fortsæt. Det kunne være den manglende brik for at få den pleje, du har brug for.
Anbefalede:
Mine kinder er hævede, men jeg er voksen. Kan jeg få fåresyge?
Hvad er fåresyge? Fåresyge er en virusinfektion, der ofte forårsager hævelse i dine spytkirtler. Det er norm alt ikke alvorligt, men det spredes let gennem spyt og slim. Det kan for eksempel spredes ved at tale, dele redskaber og hoste. Det er sjældent nu, da en fåresygevaccine blev en del af den anbefalede serie af børnevaccinationer for årtier siden.
Visdomstandsproblemer: Skal jeg fjerne mine visdomstænder?
Din tandlæge siger, at du skal have dine visdomstænder fjernet. Men de gør ikke ondt, siger du, så hvorfor fjerne dem? I disse dage er oral kirurgi for at fjerne visdomstænder en standardpraksis - næsten en overgangsritual for unge voksne.
Hvorfor du bør spore dine tilbagevendende MS-symptomer
Når du først bliver diagnosticeret med den recidiverende-remitterende form for multipel sklerose (RRMS), vil du få anfald af symptomer, der viser sig i et par dage eller uger. Disse kaldes tilbagefald. Så vil du have perioder, hvor dine symptomer forbedres eller forsvinder, kaldet remissioner.
Hvornår skal jeg have mine mandler ud?
På de fleste dage tænker du nok ikke for meget over dine mandler. De hænger bagerst i din hals, gør deres ting og trækker ikke meget opmærksomhed på sig selv. Eller det er sådan, det skal fungere. Dine mandler er en del af din krops immunsystem.
Hvordan kan jeg tage mig af mine børn, hvis jeg er en forælder med leddegigt?
Som forælder med leddegigt (RA) skal du balancere dine børns behov med dit eget helbred. Du hjælper dem med skolearbejde. Leg med dem. Trøst og discipliner dem, når det er nødvendigt. Og håndtere de zillioner dag-til-dag-ud opgaver, der følger med forældreskab.