2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Ananas er kendt som en sjov tropisk frugt. Selvom det er mildt surt, anses det stadig for sikkert for din baby at begynde at spise ved seks måneder gammel. Husk på, at surhedsgraden kan forårsage bleudslæt, og hvis dette sker, kan du vente med at prøve ananas igen, når din baby bliver ældre.
Introducer din baby til ananas
I seks måneder gammel begynder din baby at prøve hovedsagelig pureret mad, efterhånden som den vænner sig til at spise med en ske. Ananas er en sjov frugt, da den har en tydelig smag og en tyk konsistens, når den er pureret.
Hvis du ikke vil købe en hel ananas, kan du starte med at tilbyde frugten fra en dåse. Bare sørg for at læse etiketten og tjekke for tilsat sukker. Læger fraråder tilsat sukker, indtil dit lille barn er mindst to år gammelt.
Hvis din baby ikke kan lide ananas i starten, så fortsæt med at tilbyde det regelmæssigt. Det kan tage et par gange at tilbyde en ny mad, før din baby begynder at kunne lide det.
Ernæringsmæssige fordele ved ananas til din baby
I lighed med citrusfrugter er ananas fyldt med C-vitamin. Ikke kun er C-vitamin godt for din babys immunforsvar, men det hjælper også deres krop med at absorbere jern fra andre fødevarer. Mangan, et andet fremtrædende næringsstof i ananas, hjælper med at fremme vækst og et sundt stofskifte. Ananas indeholder også masser af antioxidanter, der kan hjælpe med at bekæmpe kroniske sygdomme.
Sådan forbereder du ananas til din baby
Begynd med at tilbyde puréer til din baby. Hvis de får tænder, skal du skære store skiver ananas til at "tygge" på for at lindre smerter ved tænder. Når din baby er klar til at bide frugten, skal du skære den i stykker på størrelse med din fingerspids eller i tynde strimler, de kan holde. Dette hjælper med at forhindre kvælning, når din baby navigerer i nye madstørrelser og -teksturer.
Hvis ananas først er for sur til din baby, så prøv at blande den med andre frugter eller i yoghurt for at udligne surhedsgraden.
Du kan blive fristet til at tilbyde din baby ananasjuice, men sørg for at tjekke næringsdeklarationerne for tilsat sukker. Du bør ikke give juice til babyer under 12 måneder, men hvis din baby er gammel nok, så sørg for kun at give dem 100 % frugtjuice.
Tips til at introducere nye fødevarer til din baby
Før du tilbyder fast føde for første gang, skal du stille disse spørgsmål:
- Kan min baby holde hovedet op selvstændigt? Dette er en vigtig udviklingsmilepæl for at spise fast føde.
- Er min baby interesseret i at spise? Din baby ser måske dig spise med interesse, eller prøver endda at snuppe din mad og smage den. Når du tilbyder din baby en ske, skal den åbne munden for at spise.
- Kan min baby flytte mad til halsen? Hvis du tilbyder mad med en ske, kan din baby skubbe det ud med tungen først. Dette kaldes tongue-thrust-refleksen. Med tiden vil din baby lære at bruge tungen til at skubbe maden til bagsiden af munden og sluge.
- Er min baby stor nok? Din baby skal være den dobbelte af deres fødselsvægt og mindst veje 13 pund, før den begynder med fast føde.
Tilbyd en variation. Når din baby begynder at spise fast føde, har de brug for variation i deres kost. Dette hjælper med at sikre, at din baby får alle de næringsstoffer, de har brug for, og hjælper også med at udvide deres gane til ny smag.
Normaliser nye fødevarer. Når du introducerer en ny mad til din baby, og du har bekræftet, at de ikke er allergiske over for det, så prøv i det mindste at tilbyde dem det igen to gange om ugen. Dette gør ikke kun din baby fortrolig med nye fødevarer, men det kan også forhindre fødevareallergi. Derudover, når din baby lærer at spise, holder de øje med dig. Sørg for at tilbyde dem den samme mad, som resten af familien spiser for opmuntring.
Overvej allergener. Når din baby er 12 måneder gammel, bør den introduceres til hver af de almindelige allergener-fødevarer:
- Kogt æg
- Cremet jordnøddesmør
- Komælk (mejeri)
- Trænødder (såsom cashew- eller mandelpasta)
- Soja
- Sesame
- Wheat
- Fisk og andre skaldyr
Ved at introducere disse fødevarer tidligt i livet, kan du reducere din babys chance for at udvikle fødevareallergi. Indfør kun én ny fødevare ad gangen, og vent mindst tre dage, før du introducerer en anden, så du kan overvåge din babys reaktion på maden i tilfælde af en allergisk reaktion.
Hvis du bemærker, at din baby får en allergisk reaktion, skal du stoppe med at give den mad med det samme. Hvis reaktionen er karakteriseret ved hævede læber, øjne eller ansigt; nældefeber; eller opkastning, ring til deres børnelæge. Hvis du har mistanke om anafylaksi, karakteriseret ved hævelse af tungen eller vejrtrækningsbesvær, skal du straks ringe til en ambulance.
Anbefalede:
Hvornår er det okay for babyer at spise vandmelon?
Vandmelon er en yndet sommerforkælelse for mange familier. Det er sødt og sundt og en fantastisk måde at køle ned på, men før du giver det til dit lille barn, skal du lære, hvornår du sikkert kan fodre din baby med vandmelon, og hvilke sikkerhedsforanst altninger du skal tage med den.
Hvornår er det okay for babyer at spise blåbær?
Ud over at være lækre er blåbær en af de sundeste fødevarer, du kan spise. Blåbær er rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter, der kan beskytte mod hjertesygdomme og kræft samt styrke din immunfunktion og reducere inflammation. Senere i livet kan blåbær forsinke virkningerne af vaskulær demens eller Alzheimers sygdom.
Hvornår kan babyer spise citron?
Citroner er kendt for at få overraskende og sjove reaktioner fra babyer, første gang de smager en. Men er citroner ernæringsmæssige for en baby? Mens citroner er en fremragende kilde til C-vitamin, kan surhedsgraden af citrusfrugter være hård for din babys mave.
Hvornår kan babyer spise yoghurt?
Når du begynder at tilbyde din baby fast føde omkring seks måneder, introducerer du dem til en række forskellige smage, smage og teksturer. Før du begynder, er det vigtigt at vide, hvordan du sikkert introducerer allergifremkaldende fødevarer.
Hvornår kan babyer spise appelsiner?
At introducere ny mad til din baby er en spændende og sjov tid. Du kan se dem udforske nye smage og teksturer, mens de lærer om at spise. Appelsiner kan virke som et sundt valg, da de er fulde af C-vitamin, men frugtens surhedsgrad er muligvis ikke godt for din babys fordøjelse og kan forårsage en allergisk reaktion.