2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Amning er en naturlig proces, der skal være en god oplevelse for både dig og din baby. Det hjælper mor og baby med at binde sammen, og modermælk har alle de næringsstoffer, som en voksende baby har brug for. Det kræver dog lidt øvelse og tålmodighed at få det helt rigtigt.
Mange nybagte mødre kan opleve ømhed eller ubehag i brystvorten, når de først starter. Dette kan være forårsaget af barnets position, lås eller sutte. Heldigvis er der flere måder, hvorpå du kan rette dette og pleje dine brystvorter for at sikre, at amning er en særlig oplevelse for både dig og din baby.
Sådan plejer du dine brystvorter, mens du ammer
Mens du ammer, bør du gøre det til en vane at tjekke dine bryster og brystvorter regelmæssigt. Ved at gøre dette kan du muligvis identificere eventuelle problemer, før de bliver værre hen ad vejen.
Almindelig bryst- og brystvorter
Følg disse trin under amning:
- Vask dine hænder med sæbe og vand før hver fodring. Du bør kun røre ved dine bryster og brystvorter med rene hænder.
- Bær en ren bh med ordentlig støtte hver dag. Amme-bh'er er typisk de nemmeste at bruge, mens du ammer. Bomulds-bh'er ånder også bedre og tillader luft at cirkulere.
- Undgå at bruge sæbe eller shampoo på dine brystvorter. Vask dine brystvorter med kun vand, da sæber kan fjerne din naturlige smøring. Denne smøring forhindrer dine brystvorter i at tørre ud og revne under amning.
- Efter hver fodring skal du putte et par dråber modermælk på dine brystvorter. Dette hjælper med at fugte din brystvorte og bekæmpe mulige infektioner.
Ømme brystvorter forårsaget af låsning
Amning bør ikke gøre ondt, så hvis du opdager, at en eller begge dine brystvorter er ømme efter en amning, er det et tegn på, at din baby muligvis ikke låser sig korrekt. Dette er den mest almindelige årsag til ømhed i brystvorten under amning. Du skal muligvis prøve et par forskellige positioner, mens du holder din baby for at finde den rigtige.
Hvis din baby låser sig korrekt, skal din brystvorte hvile mod deres bløde gane og bør ikke forårsage smerte eller ubehag. Korrigering af denne placering burde gøre det meget nemmere for dine ømme brystvorter at hele.
Et andet tegn på, at din baby ikke låser sig korrekt, er, hvis du bemærker, at dine brystvorter bliver flade, kileformede eller hvide i farven. For at hjælpe din baby med at få en god lås, skal du kildre dem let, så de åbner munden helt op. Peg din brystvorte op mod din babys næse og overlæbe, så de kan få mere af din areola i munden og ikke kun brystvorten.
Pleje af ømme brystvorter
Hvis du udfører regelmæssig bryst- og brystvorter og stadig oplever ømhed, er der et par hjemmebehandlinger, som du kan prøve.
- Skift dine ammeindlæg, når de bliver våde. Prøv at undgå at bruge ammeindlæg, der er foret med plastik.
- Tør ikke dine brystvorter af efter amning. Efter hver fodring skal du lade dine brystvorter lufttørre naturligt i 10 til 15 minutter.
- Prøv at tage håndkøbsmedicin for at hjælpe med smerten, såsom acetaminophen eller ibuprofen.
- Undgå at bruge brystvorter. De forbedrer ikke din babys lås og kan yderligere irritere dine brystvorter.
- Pumping af din modermælk ved hjælp af en lavtryksindstilling kan hjælpe dine brystvorter med at hele.
- Du kan påføre 100 % ren lanolin på dine brystvorter med en vatpind efter fodring for at hjælpe med ømhed.
- Lad babyen amme, så længe de har brug for det. En almindelig misforståelse er, at korte fodringer kan forhindre ømme brystvorter, men det er ikke sandt.
Hvornår skal du overveje at søge hjælp
Hvis du stadig har smerter eller ømhed, kan du kontakte en jordemoder eller en amningskonsulent. De kan hjælpe dig med at afgøre, om din ømhed er forårsaget af forkert låsning eller noget andet. Hvis årsagen er en forkert lås, kan de vise dig forskellige positioner eller teknikker til at få det rigtige.
Udover dårlig positionering under fodring, kan ømhed også være forårsaget af en række forskellige faktorer.
- Din baby har muligvis et tungebånd. Dette sker, når frenulum, eller strengen af væv under tungen, er kort og begrænser bevægelsen af tungen. Dette kan forhindre din baby i at få en god lås.
- En infektion i brystvorten.
- Visse hudsygdomme, såsom eksem, dermatitis eller psoriasis, kan forårsage brystvorter under amning.
- Vasospasme, som er sammentrækningen af blodkarrene, der omgiver brystvorten.
- En tilstoppet mælkekanal eller mastitis, som forårsager, at der dannes en hård knude i brystet.
At søge pleje kan hjælpe dig med at finde årsagen til din smerte, så du kan rette op på den og komme tilbage til sund, smertefri amning.
Anbefalede:
Hvad man kan forvente, når man ammer et lille barn
Meget ændrer sig, når spædbørn kommer i småbørn, men amning kan fortsat være en integreret del af forholdet mellem mor og barn. Eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler amning i mindst to år, eller endda længere, når det er muligt.
Sådan passer du på dine kontaktlinser – og beskytter dine øjne mod infektioner og andre problemer
Kontaktlinser kan gøre dit liv meget nemmere - ikke flere briller at ridse, træde på eller miste. Men at bruge kontakter sikkert kræver en indsats. Det er lidt for nemt at undlade at rense dem, hoppe i poolen med dem på eller falde i søvn, før du tager dem ud, og alle disse ting kan give problemer.
Sådan beskytter du dine sundhedsdata online
Dine medicinske og sundhedsmæssige oplysninger skal tages alvorligt. Lær, hvilke skridt du skal tage for at beskytte dine oplysninger og dit privatliv. Hvad du behøver at vide om HIPAA HIPAA står for He alth Insurance Portability and Accountability Act.
Sådan beskytter du dit hjerte, når du bliver ældre
Alder kan påvirke alle dele af din krop, især dit hjerte. Jo ældre du bliver, jo større er dine chancer for hjertesygdomme eller et hjerteanfald. I 60'erne har omkring 20 % af mændene og 10 % af kvinderne hjertesygdomme. I en alder af 80 vokser disse tal til 32 % af mændene og næsten 19 % af kvinderne.
Sådan beskytter du dit immunsystem, når du har B-celle lymfom
B-cellelymfom og den behandling, du får for det, kan svække dit immunforsvar - din krops forsvar mod bakterier. Men der er enkle trin, du kan tage for at hjælpe med at beskytte dig selv mod infektioner. Hvorfor din modstand er lavere med B-cellelymfom B-celler er en type hvide blodlegemer, der hjælper din krop med at bekæmpe bakterier.