2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Omkring 18 millioner amerikanere har osteopeni, et sundhedsproblem, der kan blive til osteoporose. Knogleminer altæthed er lavere end norm alt. Den er dog endnu ikke lav nok til at blive betragtet som osteoporose.
Ikke alle med osteopeni vil udvikle osteoporose. Det kan dog blive til osteoporose, hvis det ikke bliver behandlet. Osteoporose kan resultere i let brækkede knogler og andre knogleproblemer.
Evaluering af knoglesundhed
Knoglesundhed måles på to måder: ved densitet og efter masse. Knoglemasse betyder, hvor meget knogle du har. Knogletæthed betyder, hvor tyk knoglen er.
knogletæthed og osteopeni
For at finde knogletæthed måler din læge niveauet af mineraler i dine knogler. Disse mineraler omfatter:
- Calcium
- fosfat
- Andre mineraler
Jo mere tæt dit knoglemineralindhold er, jo stærkere er dine knogler.
Når mennesker bliver ældre, absorberes calcium og andre mineraler tilbage i kroppen fra knoglerne. Denne re-absorption kan gøre knoglerne svagere. Knoglerne bliver mere sårbare over for brud og andre skader.
Knoglemasse og osteopeni
Knoglemasse er den mængde knogle, du har. Norm alt topper knoglemassen omkring 30 års alderen. Så begynder knoglemassen at falde. Knogler reabsorberes af din krop hurtigere, end der kan laves ny knogle.
Er du i risiko for osteopeni og osteoporose?
Ofte er folk med osteopeni ikke klar over, at de har dette problem. Faktisk kan det første tegn på osteopeni være en brækket knogle. En brækket knogle kan betyde, at tilstanden allerede er blevet til osteoporose.
Risikofaktorerne for at udvikle osteopeni er de samme som for at udvikle osteoporose. De omfatter:
- At være kvinde
- At være tynd og/eller have en lille ramme
- Får for lidt calcium i kosten
- Rygning
- At føre en inaktiv livsstil
- En historie med anorexia nervosa
- En familiehistorie med osteoporose
- Stort alkoholforbrug
- Tidlig overgangsalder
Diagnosticering af osteopeni
Den mest præcise måde at diagnosticere osteopeni og osteoporose på er gennem test af knogleminer altæthed. Dette gøres norm alt med en dobbelt-energi røntgenabsorptiometri (DEXA) scanning.
DEXA-scanningsresultater rapporteres som T-score:
- Normal knogle: T-score over -1
- Osteopeni: T-score mellem -1 og -2,5
- Osteoporose: T-score under -2,5
Andre tests kan udføres for at hjælpe med at diagnosticere osteoporose og osteopeni. Kvantitativ ultralyd er en sådan test. Den måler lydens hastighed i knoglen for at vurdere knogletæthed og styrke. DEXA-scanninger er norm alt stadig nødvendige for at bekræfte resultater fra ultralyd og andre tests.
Hvem har brug for knogletæthedsscreening for osteopeni?
Hvornår skal du begynde at få screeninger for knogletæthed? Eksperter anbefaler i øjeblikket, at du får regelmæssige knogletæthedsscanninger i disse tilfælde:
- Kvinder 65 år og ældre
- Kvinder 60 eller ældre med visse risikofaktorer; lav kropsvægt betragtes som den vigtigste
Der er ingen klare retningslinjer for, hvornår man skal begynde screening for kvinder mellem 60 og 65, som ikke har andre risikofaktorer. Der er heller ikke specifikke retningslinjer for kvinder under 60 år, som har yderligere risikofaktorer. Samarbejd med din læge for at fastlægge en screeningsplan, der opfylder dine behov.
Opretholdelse af din knoglesundhed på trods af osteopeni
Osteopeni behøver ikke at blive til osteoporose. Du kan hjælpe med at forhindre dette ved at praktisere en god knoglesundhed:
- Spis en afbalanceret kost. Inkluder masser af calcium og D-vitamin. Du finder disse næringsstoffer i fødevarer som mælk, yoghurt, ost og broccoli.
- Motion regelmæssigt. Vælg vægtbærende træning som at gå, løbe eller tennis. Lav også styrketræning med vægte eller modstandsbånd.
- Undgå at ryge.
- Hvis du drikker, så gør det med måde.
For kvinder, der har været i overgangsalderen, kan hormonsubstitutionsterapi (HRT) være en mulighed. Det kan hjælpe med at forhindre knogletab, der opstår, når kroppen holder op med at producere østrogen. Dette kan reducere din risiko for osteopeni. HRT kan også hjælpe med at forhindre osteopeni i at udvikle sig til osteoporose. HRT er dog ikke uden risici. Tal med din læge, hvis du ønsker at overveje at bruge HRT for at forhindre osteopeni og osteoporose.
Anbefalede:
Hvad er osteopeni? Hvordan er det forskelligt fra osteoporose?
Tænk på det som et midtpunkt mellem at have sunde knogler og have osteoporose. Osteopeni er, når dine knogler er svagere end norm alt, men ikke så langt væk, at de let brækker, hvilket er kendetegnet ved osteoporose. Dine knogler er norm alt tættest, når du er omkring 30.
Osteopeni-behandling: medicin og naturlige behandlinger
Når du har osteopeni, er dine knogler svagere, end de plejede at være, men ikke svage nok til, at du kan blive diagnosticeret med osteoporose. Det er en tilstand, hvor knoglerne er så tynde, at de let brækker. Hvis dine knogler bliver ved med at blive tyndere med tiden, kan osteopeni dog blive til knogleskørhed.
Hvad er osteoporose og osteopeni? Hvem påvirker de?
Osteoporose er en almindelig sygdom, der gør knoglerne tyndere, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at brække. Disse brud kan føre til forskellige helbredsproblemer, såsom smerter, bøjet stilling eller problemer med at bevæge sig rundt. Mange mennesker mister knoglerne gradvist over mange år.
Bone Densitometri Scan for osteoporose & Osteopeni
Hvad er knogledensitometri? Knogledensitometri er en test som et røntgenbillede, der hurtigt og præcist måler knogletætheden. Det bruges primært til at påvise osteopeni eller osteoporose, sygdomme, hvor knoglernes mineralske og tæthed er lav, og risikoen for brud er øget.