2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
"Fød, skift, dulm, fodr, skift, dulm - hele dagen lang og hele natten igennem." Sådan opsummerer førstegangsmor Lydia Lizano livet med sin 4 uger gamle datter, Katelyn. "Den hårdeste del var, da hun græd og græd og græd, og jeg ikke vidste, hvordan jeg skulle dulme hende. Det tog tid at finde ud af, hvilket gråd der betød hvad. Ingen fortæller dig nogensinde, hvor hårdt det er de første par uger."
A Time of Challenge
"Jeg føler, at jeg ikke længere lever for mig selv," siger Lori Freed, en farmaceutisk salgsrepræsentant med en to måneder gammel søn, Luke. Freed er på barsel og siger, at det at blive hjemme med en baby er "meget mere arbejde, end jeg var klar over. Du kan ikke forestille dig, hvor meget opmærksomhed de har brug for. Selvom du ved, at du vil elske dem, kan du ikke forestille dig, hvor praktisk det er."
"Nye mødre er altid overrasket over, hvor meget tid en lille baby optager," siger jordemoder Elizabeth Stein, CNM, ejer af Ask Your Midwife, PC, i New York. "Moderen er prisgivet barnets tidsplan."
typisk dag
Hvordan kan den tidsplan se ud? Alle babyer er forskellige, så der er ingen måde at forudsige en typisk dag med din nyfødte, men Freed siger, at en typisk dag med Luke er sådan her:
7 om morgenen. Fodring
8 om morgenen. Spil i en time
9 om morgenen. Fodring
10 a.m. Nap
middagsfodring
14. Fodring
3 kl. lur
4 kl. Fodring
18. Fodring
20. Fodring efterfulgt af bad
21. Baby går i seng
10 kl. Mor går i seng
1 om morgenen Fodring
4 om morgenen Fodring
Det ser ud til, at Freed har et par timer mellem hver fodring, men i virkeligheden ammer Luke i 20-30 minutter, så hun kun har halvanden time mellem fodringerne. Den tid bliver hurtigt fyldt med at forberede og spise sine egne måltider, tage opvask og andre gøremål og skifte ble - fem-seks våde bleer og et par snavsede bleer hver dag.
Søvntider varierer
En typisk nyfødt sover 16-20 timer i en 24-timers periode. Det lyder af meget, men det føles ikke af meget, når den søvn er brudt i stykker i løbet af dagen – 20 minutter her, 40 minutter der, måske tre timer i træk, hvis du er heldig. Og en nyfødts tidsplan kan ændre sig fra dag til dag, hvilket gør det svært at lave planer eller planlægge aftaler.
Når din baby modnes, behøver han ikke at blive fodret så ofte og vil begynde at sove i længere stræk ad gangen. Der er ingen måde at forudsige, hvornår din baby vil sove gennem natten, fordi der er enorm variation i, hvornår babyer når denne milepæl. Men American Academy of Family Physicians siger, at en typisk tidsplan for en 4- til 7-måneder gammel kan omfatte syv timers uafbrudt søvn om natten og mindst to lur i løbet af dagen.
Friheden vender tilbage
Når din baby har vedtaget en fast rutine, kan du finde det nemmere at planlægge udflugter eller arbejde med projekter rundt omkring i huset. Men ældre spædbørn og småbørn kræver konstant opsyn, så fritiden vil forblive knap. Uanset om du bliver hjemme med din baby eller vender tilbage til arbejdet, siger psykologer, at det er vigtigt at afsætte noget personlig tid.
"Næsten hvert minut bliver brugt på enten at arbejde eller gøre ting for eller med babyerne," siger Charles Winick, PsyD, en psykolog og far til 10 måneder gamle trillinger. "Det eneste ikke-arbejde/baby-aspekt af mit liv, jeg har bevaret, er at gå til to eller tre baseballkampe om måneden. Min nydelse af disse spil er maksimeret, fordi så lidt af min tid nu er min egen."
Anbefalede:
Sådan opretter du en fødselsplan - Planlægning af fødsel og fødsel
Den dag du føder er en af de vigtigste i dit liv. Oprettelse af en fødselsplan på forhånd hjælper dig med at træffe beslutninger om, hvordan du ønsker, at din fødsel og fødsel skal være, og fortæller andre om dine ønsker. Så når den store dag kommer, kan du fokusere på det, der er vigtigst – at bringe din nye baby til verden.
Fødsel og fødsel: Hvad kan man forvente & Komplikationer
Efter måneders forventning er din babys termin nærmer sig. Her er, hvad du kan forvente fra starten af veerne til de første dage og uger med din nye baby. Signs of Labor Ingen kan med sikkerhed forudsige, hvornår fødslen vil begynde - den terminsdato, som din læge giver dig, er blot et referencepunkt.
For tidlig fødsel og fødsel
Sammentrækninger og udvidelse (åbning) af livmoderhalsen før 37 uger af graviditeten betragtes som for tidlig eller for tidlig fødsel. En normal graviditet varer omkring 40 uger efter den første dag i sidste menstruation (38 uger efter befrugtningen).
HIV: Graviditet, fødsel og fødsel
Hvis du eller din partner har hiv, er det stadig muligt for dig at få en sund, hiv-fri baby. Du skal bare arbejde tæt sammen med din læge og plejeteam før, under og efter graviditeten. Dette kan hjælpe med at mindske chancerne for at overføre virussen til din baby eller partner.
Balancer familieliv med colitis ulcerosa
Når du har colitis ulcerosa, vil lidt forudgående planlægning og rettidig hjælp fra din familie give dig det boost, du har brug for til at klare dine huslige pligter. Uanset om det er at vaske tøjet, købe dagligvarer eller få børnene til fodboldtræning, følg nogle nemme trin for at holde dine daglige opgaver på rette spor.