Hvad der virkelig sker, når du har tvillinger (eller flere)

Hvad der virkelig sker, når du har tvillinger (eller flere)
Hvad der virkelig sker, når du har tvillinger (eller flere)
Anonim

Fødsel af tvillinger eller trillinger kan være en glædelig begivenhed. Men det er også overvældende at passe flere babyer. Amy Romashko, MD, medicinsk direktør for børnehospitalet i Wisconsin Urgent Care og en mor til tvillinger, giver dette råd om at navigere de første par måneder.

Indrøm de hårde tider. Mangel på søvn og endeløse fodringer kan gøre livet med flere nyfødte stressende. Det er vigtigt at være ærlig omkring det. "De første par måneder kan være virkelig brutale, og det er nemt at føle sig i konflikt, fordi man ikke vil klage, og man skal være glad," siger Romashko. "Men helt ærligt, der er ikke meget lykke i et par måneder."

Juster dine forventninger. Romashko advarer forældre til multiple mod at sammenligne sig selv med forældre til enlige. Undgå Instagram-billeder af rolige, perfekt poserede babyer. Romashkos egne tvillinger bøvlede og tumlede gennem deres 1-årige fotoshoot, som føltes som en fiasko på det tidspunkt, indrømmer hun. Men de billeder er blevet favoritter, fordi de så perfekt afspejler virkeligheden i det øjeblik.

Arranger dit hjem til flere. Du vil skifte masser af bleer, så spar dig selv for skridt ved at oprette flere omklædningsstationer rundt om i dit hjem, hvor der altid er bleer ved hånden. Da hendes babyer begyndte at vælte, skabte Romashko et babysikkert rum på spisestuegulvet, hvor hun sikkert kunne placere babyerne, hver gang hun løb ud på badeværelset eller åbnede døren.

Foretag fodringsvalg. Når du vejer amning eller modermælkserstatning, skal du beslutte, hvad der virker bedst for dig og dine babyer, siger Romashko.(The American Academy of Pediatrics anbefaler amning indtil 1 års alderen for flere fordele.) Hun valgte at amme og erkender, at det var udfordrende. "Med tiden var det faktisk nemmere for mig, fordi jeg ikke behøvede at lave formel og rense flasker," siger hun. Hun brugte et ammearmbånd med bevægelige perler til at huske, hvilken baby der havde ammet sidst og på hvilken side.

Søg sikker søvn. Nogle flerlinger sover bedst, når de placeres i en vugge eller tremmeseng sammen, men Romashko fandt ud af, at hendes tvillinger sov bedre i separate rum. Uanset om babyer sover sammen eller hver for sig, gælder de samme sikre søvnregler for at hjælpe med at sænke oddsene for pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS): Placer babyer til at sove på ryggen på en fast overflade fri for genstande såsom puder og tæpper. Babyer bør sove i nærheden af forældrene, men i en separat seng.

Find andre forældre til multiple. "Mødre til multiple støttegrupper kan være virkelig gode ressourcer, fordi du taler med folk, der får det," siger Romashko.

Anbefalede:

Interessante artikler
Sports-BH'er: Hvad skal du kigge efter, når du vælger en
Læs mere

Sports-BH'er: Hvad skal du kigge efter, når du vælger en

En sports-bh kan gøre eller ødelægge din træning. Det er vigtigt at få en sports-bh, der passer til din træning, din krop og dine præferencer. Hvorfor er det vigtigt at have en sports-bh på? Vigtigheden af motion er velkendt. Men for nogle kvinder forhindrer deres bryster dem i at træne.

Bliv stærkere ben med disse øvelser
Læs mere

Bliv stærkere ben med disse øvelser

At styrke dine benmuskler under træning kan give store fordele, når du for eksempel er ude på vandrestien, eller mens du svømmer. Dit ben starter ved dit hofteled og løber ned til dit ankelled, der omfatter lår, knæ og læg. Musklerne i dine ben hjælper dig med at gøre alt fra at strække og dreje dit ben i alle retninger, bøje dit knæ, pege med tæerne og meget mere.

Ikke sikker på, hvilken cykel er for dig? Læs videre for at lære mere om valg af cykel
Læs mere

Ikke sikker på, hvilken cykel er for dig? Læs videre for at lære mere om valg af cykel

Så du vil købe en cykel? Hvilket spændende, men alligevel skræmmende øjeblik! Der er så mange forskellige cykler på markedet; det kan være svært at beslutte, hvilken cykel der er den rigtige for dig, og hvor du skal starte din udvælgelsesproces.