2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Flere og flere forældre med børn og babyer bliver grønne – og vi taler ikke om broccoli. Siden 2002 er salget af økologiske produkter, fra jordbær til tøj og shampoo, næsten tredoblet, ifølge en undersøgelse fra 2010 lavet af Organic Trade Association. "Jeg ser en masse familier, der stiller spørgsmål om alt fra økologisk modermælkserstatning til søvnbehandlere," siger Paul Horowitz, MD, en børnelæge ved Discovery Pediatrics i Valencia, Californien.
Men før de hopper på den grønne vogn, skal forældre overveje en række vilkår og faktorer, før de vælger, hvad der virker bedst for dem, deres baby og miljøet.
Er det økologisk, naturligt eller grønt?
Hvad er økologisk? Når det kommer til fødevarer, definerer regeringen, hvilke produkter der kan mærkes som "økologiske". Produkter, der bærer USDA Organic segl mærket "100% økologisk" skal indeholde alle økologisk producerede ingredienser. Med andre ord produceret af landmænd, der lægger vægt på brugen af vedvarende ressourcer og forarbejdning uden de fleste syntetiske pesticider, genteknologi, antibiotika, bestråling eller hormoner.
Mad kan have to forskellige typer økologiske betegnelser. Fødevarer mærket "Økologisk" betyder, at produktet er mindst 95 % økologisk. Mad mærket "Lavet med økologiske ingredienser" betyder, at produktet indeholder mindst 70 % økologiske ingredienser. Fiberprodukter, såsom tøj, sengetøj og håndklæder, duge og servietter, kan også være certificeret økologiske, hvis det har et minimum på 95 % økologisk fiberindhold. Personlige plejeprodukter såsom babysæber, lotioner og shampoo kan også mærkes økologiske, hvis de indeholder økologiske landbrugsingredienser og opfylder USDA's standarder for økologisk produktion, håndtering, forarbejdning og mærkning.
Kød, fjerkræ og æg, der bærer ordet naturligt, indeholder ingen kunstige ingredienser eller farver og er minim alt behandlet, som reguleret af USDA.
Uden for landbrugsområdet bliver tingene mere skumle. Nogle økologiske produkter kan frivilligt certificeres økologiske af uafhængige, private certificeringsprogrammer. Men USDA fører ikke tilsyn med disse krav.
For miljøbevidste forældre er der ingen ordbog, når det kommer til terminologi. I nogle tilfælde bruger folk ordet "grøn" til at betyde ugiftigt. For eksempel ville en brugt kommode til en babys vuggestue være bedre for miljøet end at købe nyt, men når nogen taler om at finde en "grøn" kommode, håber de højst sandsynligt at finde en, der bruger bæredygtigt dyrket træ og giftfri maling, siger Rebecca Kelley, medforfatter af The Eco-nomical Baby Guide. Forældre kan også beskrive noget som "naturligt", hvis det ikke bruger kunstige ingredienser eller kemikalier. Udtrykkene "miljøvenlig" eller "jordvenlig" betyder norm alt, at et produkt er mindre skadeligt eller påtrængende for miljøet.
Trevne grønne beslutninger
Så nu, hvor du er bevæbnet med noget grundlæggende viden, tænker du måske: "Betyder det hele virkelig noget?" Som med de fleste forældrespørgsmål, er der ikke noget rigtigt eller forkert svar til at opdrage børn på en jordvenlig måde. USDA siger, at videnskaben endnu ikke har givet afgørende svar. For nogle forældre hviler valget på individuelle sundhedsproblemer såsom deres babys følsomhed over for specifikke pesticidrester eller fødevaretilsætningsstoffer. Forældres valg kan også komme fra en overordnet bekymring for at bruge baby- og børneprodukter og metoder, de føler vil have mindre indvirkning på miljøet.
Ifølge undersøgelser lavet indtil videre, er der dog dukket nogle generelle tendenser op. I gennemsnit indeholder økologiske fødevarer lidt højere niveauer af spormineraler, C-vitamin og antioxidante phytonutrients end konventionelt dyrkede afgrøder. Undersøgelserne påpeger dog, at måling af næringsindholdet i fødevarer kun er delvist indikativt for, hvor sund en fødevare er. Det er også værd at bemærke, at børn kan være mere følsomme over for pesticider, fordi de stadig vokser. Og til sammenligning spiser børn mere mad til deres vægt end voksne gør.
Når det kommer til at beslutte, hvilke fødevarer der skal købes til din baby, siger Horowitz, at det afhænger af det. Han anbefaler økologiske mælkeprodukter. Horowitz siger også, at han er stor fan af at spise årstidens frugter og grøntsager købt lok alt, som generelt er friskere, for ikke at nævne bedre for miljøet, fordi de ikke har rejst halvvejs på tværs af verden for at komme til dig.
Uanset hvem du taler med, behøver det ikke at være en alt-eller-intet-udsigt at gå grønt. Økologiske produkter koster ofte mere, og der er masser af måder, hvorpå du kan reducere din babys eksponering for giftstoffer og gøre din del for miljøet uden at sprænge penge.
Madvalg til baby
Bryst eller flaske? Lige fra starten kan du begynde med den mest økologiske aktivitet, der findes – amning. Du behøver ikke at tilstoppe lossepladser med formelbeholdere og bruge utallige liter vand til at vaske hundredvis af sutteflasker. American Academy of Pediatrics anbefaler eksklusiv amningfor din babys første seks måneder.
Modmodermælkserstatning. Hvis du vælger ikke at amme din baby, er modermælkserstatninger tilgængelige, som viser USDA Organic Seal, som bekræfter, at ingredienserne er dyrket uden brug af visse pesticider, og at mælkebaserede formuleringer kommer fra køer, der ikke får hormoner, antibiotika eller andre kemikalier. Brug ikke flaskevand til at blande med din formel, du tilføjer kun til den lokale losseplads - postevand er fint. Prøv at bruge glassutteflasker, eller prøv BPA-fri plastiksutteflasker.
Fast mad. Når din baby har fået faste stoffer, hvis du vil prøve at lave din egen babymad, kan du skrælle og koge, bage eller dampe maden og blende det med lidt ekstra vand, modermælk eller modermælkserstatning, indtil det når en tekstur, der passer til din babys alder - jo yngre babyen er, jo glattere er teksturen. Lav individuelle portioner, der er nemme at fjerne ved at hælde dem i silikoneisterningbakker, dæk med fryseposer, mærke dem og opbevar dem i fryseren, siger Kelley.
Frisk frugt og grønt. Hvis du ikke kan se de ekstra omkostninger ved at købe alle økologiske frugter og grøntsager, kan du sænke dit barns pesticidforbrug med næsten 80 % ved at undgå de 12 mest forurenede frugter og grøntsager og spiser de mindst forurenede produkter, ifølge Environmental Working Group. EWG anbefaler de økologiske versioner af følgende produkter:
- Selleri
- Peaches
- Jordbær
- Æbler
- Blåbær
- nektariner
- Bell Peppers
- Kartofler
Ikke-økologiske produkter, der er lavest i pesticider, omfatter:
- Søde majs
- Ananas
- Mangos
- Søde ærter
- Kiwi
- Cantaloupe
- Vandmelon
- Sød kartoffel
- Honeydew
Du kan også gå økologisk på kun de fødevarer, dit barn spiser mest, såsom mælk og æblejuice.
Diaper Duty
Når det kommer til bleer til din baby, er stof så altid grønnere? Da stofbleer skal vaskes, er måden, du rengør dem på, vigtig, siger Kelley. Hendes tips til jordvenlig vask og blepleje:
- Vask altid fuld last for maksimal effektivitet.
- Vask bleer i koldt vand.
- Brug en højeffektiv maskine.
- Lad ikke bleer i blød, brug en tør spand i stedet.
- Hæng dine bleer i stedet for at bruge en tørretumbler.
- Stryg ikke bleer.
- Gem bleer til din næste baby.
- Hvis du bruger en bleservice, så spørg dem om deres vaskemetoder. Bruger de klorblegemiddel? Miljøvenlige rengøringsmidler? Hvor meget vand bruger de?
Hvis du ikke vil bruge klud, så tjek jordvenlige engangsartikler, som er giftfri, allergivenlige og klorfri.
Other Ways to Go Green
Dressing Your Baby. Se efter 100 % certificeret økologisk bomuld på etiketten, og undgå syntetiske fibre. Eller køb brugt baby- og børnetøj i garageudsalg, genbrugsbutikker og forsendelsesbutikker, hvor tøj sandsynligvis er blevet vasket nok til at reducere eventuelle kemikalierester
Spring "tingene over." Det er en myte, at babyer har brug for masser af udstyr. For eksempel, i stedet for at bringe dit nyfødte hjem til en dyr bassin, læg din baby i vuggen med det samme. Bliv ikke generet af masser af steriliseringsudstyr – din opvaskemaskine klarer sig fint. I stedet for at købe snesevis af babylegetøj, skal du holde dit barn beskæftiget med målebægre, plastikbeholdere, gryder og pander, selv vasketøjskurven.
Få brugt udstyr. Køb af brugte varer til baby- og børnevarer med store billetter kan spare dig for masser af kontanter, for ikke at nævne, at det er bedre for miljøet. Byt eller lån brugte babyartikler fra venner og familie, gå til værkstedsudsalg og shop i forsendelsesbutikker. Sørg for at tjekke status for produkttilbagekaldelser, og husk, at autostole har udløbsdatoer.
Gå til biblioteket. I stedet for at købe masser af børnebøger og dvd'er, kan du besøge dit lokale bibliotek.
Spring det daglige bad over. Spar vand ved at bade dem med få dages mellemrum i stedet for daglige bade.
Spor ikke kemikalierester, pollen og støv ind i dit hjem. Fjern dine sko ved døren.
Anbefalede:
Forældretips til overvægtige teenagere og teenagere med vægtproblemer
Din teenagers vægt påvirker deres helbred - fysisk eller ment alt - så du er bekymret. Måske er de blevet diagnosticeret med et vægtrelateret sundhedsproblem, som forhøjet blodtryk eller søvnapnø. Eller måske bekymrer de sig om deres størrelse eller står over for mobbere i skolen.
Hvad det koster at få og opdrage en baby
Når du venter en baby, kan din begejstring komme i vejen for praktiske ting, såsom hvordan du betaler for dit nye bundt. At gøre sig klar til den ekstra udgift behøver dog ikke at give dig mærkatchok. Hvad du vil bruge på at få og opdrage et barn, afhænger generelt af, hvor du bor, din familieindkomst, og om du har en sundhedsforsikring.
Rheumatoid Arthritis: Forældretips til at forklare RA-smerte og mere til dine børn for at hjælpe din familie med at klare sig
Da Keri Cawthorne blev diagnosticeret med reumatoid arthritis sidste år, var en af hendes største bekymringer, hvordan det ville påvirke hendes 10-årige datter. “Hun så mig gå gennem alle følelserne. Jeg var ikke døende, jeg havde ikke kræft, men det var svært at tage,” siger Cawthorne, en fitnessinstruktør og distanceløber fra British Columbia, Canada.
3 Fordele ved jordvenlige eksemprodukter
Efter en eksemdiagnose kan det være vigtigere for dig at købe helt naturlige, økologiske og parfumefrie produkter. Helt naturlige produkter er typisk lavet af minim alt forarbejdede ingredienser. De bør ikke indeholde kunstige ingredienser eller konserveringsmidler.
Forældretips til ferien
Du kender øvelsen: "gimmes", sukkernedsmeltningen, "er vi der endnu?" Så er der det akavede problem med skilsmisse, og hvordan man fordeler tid og opmærksomhed. Børn når et højt niveau af begejstring og opfinder nogle gange overraskende ny adfærd, der kræver dine bedste færdigheder i ferieforældre.