Sådan stopper du bakterier

Indholdsfortegnelse:

Sådan stopper du bakterier
Sådan stopper du bakterier
Anonim

Som forælder spiller du en stor rolle i at holde dine børn sunde. En af de bedste måder er at lære dem, hvordan man forhindrer bakterier i at gøre dem og andre syge. Dette er ekstra vigtigt, når smitsomme insekter går rundt, som i forkølelses- og influenzasæsonen.

Et par enkle lektioner kan hjælpe med at stoppe bakterier og holde dit barn sundt og rask på alle tider af året:

1. Hold dine hænder rene

Rene hænder kan kontrollere spredningen af bakterier. Lær børn at vaske hænder ofte med sæbe og rindende vand. Vis dem, hvordan de skrubber godt i mindst 20 sekunder. At synge en sang kan hjælpe med at spore tiden.

Sørg for, at de ved, at de skal vaske sig, før de spiser, efter at have leget udenfor, efter at have rørt ved kæledyr eller ethvert andet tidspunkt, hvor bakterier sandsynligvis vil sprede sig. Når de ikke kan komme til en vask, er håndsprit en god erstatning.

2. Dæk din hoste og nys

Hvis dit barn hoster eller nyser, så giv dem servietter til at dække deres mund og næse. Mind dem om at vaske deres hænder, når de har smidt brugte servietter væk. Når de ikke har en serviet, så vis dem, hvordan de nyser eller hoster ind i deres albue i stedet for deres hænder.

Når bakterier virkelig går rundt, eller dit barn er sygt, er det en anden god måde at beskytte andre på at bære en engangs- eller stofmaske.

3. Del ikke

Du bruger sandsynligvis meget tid på at fortælle dit barn, at det skal dele. Men når forkølelse, influenza eller andre insekter er en bekymring, er det bedst at holde nogle personlige ting for sig selv. Dette inkluderer:

  • Legetøj
  • Hårbørster
  • Blyanter
  • Læbepomade
  • Mad
  • Vandflasker

4. Rør ikke ved dit ansigt

Selv med masser af håndvask kan dit barns hænder opfange bakterier. Tilskynd dem til at undgå at røre ved deres mund, næse og øjne, de vigtigste veje for bakterier og vira at komme ind i kroppen.

5. Glem vandfontænen

Send dit barn med deres egen vandflaske i stedet for. Hvis de har brug for at drikke af springvandet, så vis dem, hvordan de bruger det uden at røre munden til tappen.

6. Hold afstand

Især når du ved, at der er insekter rundt, eller en person tæt på dig er syg, så lær dit barn at holde lidt afstand. Dette vil hjælpe med at stoppe bakterier i deres spor.

7. Hold det rent

Ud over dit barns hænder hjælper det at rengøre overflader, som de rører meget ved, såsom dørhåndtag, borde, telefoner, tastaturer, vandhaner og håndvaske. Vis dem, hvordan man gør det korrekt med en desinficerende serviet eller desinfektionsmiddel.

8. Bliv hjemme, når du er syg

Ingen vil gå glip af noget. Men hvis dit barn hoster, nyser, har feber eller bare ikke har det godt, så lad dem vide, at det er bedst at blive hjemme.

9. Vacciner betyder noget

Shots er ikke sjovt. Men de er en af de bedste måder at stoppe nogle bakterier, herunder influenza. Tag dine børn med for at få deres vacciner, og lær dem, hvorfor det er så vigtigt.

10. Pas godt på dig selv

Vores kroppe har et fantastisk, indbygget forsvar mod bakterier: immunsystemet. Børn er måske ikke klar over det, men dagligdags ting, de gør for at forblive sunde, kan holde dette forsvarssystem stærkt. Hjælp dem med at skabe forbindelsen mellem at spise nærende mad, få nok søvn, forblive aktiv og et sundt immunsystem.

Du kan selvfølgelig ikke forhindre, at dit barn nogensinde bliver sygt, men at følge disse trin vil gøre det mindre sandsynligt. Lær dem, når de er unge, og du kan hjælpe dit barn med at udvikle gode vaner, der holder i mange år fremover.

Anbefalede:

Interessante artikler
11 Tilstande, der ligner psoriasis, men ikke er det
Læs mere

11 Tilstande, der ligner psoriasis, men ikke er det

Psoriasis er en vanskelig tilstand. Det er en autoimmun sygdom, hvilket betyder, at det sker, fordi dit immunsystem ikke fungerer, som det skal. Det udsender beskeder, der fremskynder hudvæksten. Nye celler hober sig op i pletter dækket af tykke skæl.

Psoriasis ressourcekatalog
Læs mere

Psoriasis ressourcekatalog

Hvis du har psoriasis, vil du måske have ekstra støtte ud over dit medicinske team. Blogs, nonprofitorganisationer og onlinefællesskaber kan tilbyde oplysninger, der hjælper dig med at håndtere din tilstand. Ressourcer som disse kan give dig livsstilstips, følelsesmæssig støtte og uddannelsesinformation fra eksperter eller andre mennesker, der har psoriasis.

Forskellen mellem ringorm og psoriasis
Læs mere

Forskellen mellem ringorm og psoriasis

Har du lige bemærket et kløende, rødt område på din arm eller ben? Blandt de mange hudsygdomme, der kan være skylden, er psoriasis og ringorm to, der nemt kan komme på listen over mistænkte for det utrænede øje. Her er, hvad du skal vide for at hjælpe med at adskille dem.