2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Børn tilbringer en god del af deres dag væk fra hjemmet i skole eller daginstitution, men god hygiejne starter derhjemme. Lær dine børn, hvordan de gør deres del for at stoppe spredningen af forkølelses- og influenzabakterier i skolen med et par tips.
Vask de hænder
En af de bedste måder at afværge en forkølelse eller influenza på er at holde hænderne rene. Forældre og skolepersonale kan skabe en kultur for håndhygiejne med:
Håndvask. Vis børn den rigtige måde at vaske deres hænder på: Brug sæbe og varmt vand i mindst 20 sekunder og tør med et rent håndklæde. Byg tid ind i dagen til det, især efter badeværelsespauser, leg udenfor eller håndtering af dyr og før måltider eller snacks.
Håndsprit. Skoler kan stille håndspritflasker med mindst 60 % alkohol frem i nærheden af overflader med høj berøring, såsom springvand, døre og fælles genstande og i områder uden sæbe og vand i nærheden, såsom cafeteriet.
Visuelle hjælpemidler. Grupper som CDC tilbyder plakater, klistermærker og andre materialer for at hjælpe med at minde børn om den rigtige måde at vaske op.
Cover-nysen og hoste
Når børn hoster, nyser eller endda taler, spredes forkølelses- og influenzabakterier til andre mennesker gennem små dråber fra deres næse og mund. Skoleklasser, fitnesscentre, cafeterier og andre områder med mange mennesker øger chancerne for, at et smitsomt barn kan inficere flere andre. Selvom børn ikke er syge, bør de praktisere god hoste- og nysehygiejne:
- Lær børn at bruge en serviet til at dække deres mund og næse, når de hoster eller nyser.
- Hvis de ikke har en serviet, bør de hoste eller nyse ind i deres albue i stedet for deres hænder.
- Glem ikke at bede dem om at vaske deres hænder, efter de har smidt det brugte serviet i skraldespanden.
Bær en maske
Eksperter siger, at ansigtsmasker kan bremse vira i at sprede sig, herunder forkølelses- og influenzavirus. Tilskynd børn til at bære en maske i skolen.
Yngre børn kan have svært ved at bære en i lang tid. Sørg for, at det har den rigtige størrelse og pasform, og mind dem om, hvorfor det er vigtigt. Vis din lille, hvordan man bærer den på den rigtige måde:
- De bør vaske deres hænder, før de tager en maske på.
- Placer den over næsen og munden, og sørg for, at den sidder tæt under hagen og siderne af ansigtet.
- Sørg for, at de kan trække vejret med den på.
- Mind dem om ikke at bære deres maske om halsen eller på panden.
- Hvis de rører ved det, skal de vaske deres hænder.
Børn yngre end 2 år og dem, der har problemer med at trække vejret, bør ikke bære ansigtsbeklædning.
Limit Touching
Børn, især små, udforsker deres verden gennem berøring og smag. Babyer og småbørn putter legetøj og andre genstande i munden. Børn rører også ved bakterielle overflader og derefter deres ansigt, hvor forkølelses- og influenzavirus kommer ind i kroppen.
Det er umuligt at undslippe alle forkølelses- og influenzabakterier, men mind dine børn om at undgå:
- Rør ved deres øjne, næse og mund
- Røre ved folk i skolen (kysse, kramme og anden tæt kontakt)
- At putte ting i munden
Reglen om "ingen berøring" er vigtig hele tiden, men endnu mere, når børn har snavsede hænder, eller der er en sygdom i skolen.
Begræns deling
Du ønsker at opdrage et generøst barn, men ikke når det kommer til at dele bakterier. Afskrække dem fra at dele ting, der bærer mange bakterier eller er svære at rengøre og desinficere som:
- Elektroniske enheder
- penne, blyanter, farveblyanter og tuscher
- Whiteboard viskelæder
- Bøger
- Spil
- Sakse og hæftemaskiner
- Mad og drikkevarer
- Skåle og redskaber
Send eleverne i skole med deres egne forsyninger, når det er muligt, og opbevar dem i separate, mærkede beholdere, kufferter eller skabe.
Anbefalede:
To-do-liste tilbage til skolen: Grundskole
Forberedelse til skole Ring til dit barns skole, eller tjek skolens websted for at forberede tilmelding af dit barn. Du skal muligvis have bevis for bopæl eller vaccinationsjournaler, og du kan blive bedt om seneste høre- og synstestresultater.
Måder at hjælpe dit barn med ADHD til at få succes i skolen
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) påvirker din evne til at være opmærksom, koncentrere sig og huske. Børn, der har det, kan også have svært ved at komme i kontakt med andre børn på deres alder. Disse ting kan gøre skolen særligt hård.
Kim i skolen: Forebyggelse af forkølelse og sygdom
Det gennemsnitlige amerikanske barn har seks til 10 forkølelser om året. Faktisk forårsager børns forkølelse flere lægebesøg og manglende skoledage end nogen anden sygdom. Og alle forældre ved, hvor let forkølelse overføres til andre familiemedlemmer, når et barn bliver sygt.
Mere end bare en forkølelse: Bihulebetændelse, forkølelse i brystet og ørebetændelse
Du har hoste, din hals er øm, og din næse er proppet op. Det lyder som en forkølelse, ikke? Det kan være noget mere end det, hvis du har snuset i over en uge, eller hvis dine symptomer ser ud til at blive værre. Sådan får du en fornemmelse af, hvad der kan få dig til at føle dig under vejret.
Naturlige midler til forkølelse og influenza: Vitaminer og kosttilskud til forkølelse og influenza
I år vil mennesker i USA komme ned med omkring 50 millioner tilfælde af influenza og omkring en milliard forkølelser. Selvom forkølelses- og influenzasæsonens elendighed kan være uundgåelig, er én ting ved at ændre sig: hvor vi søger lindring.