Nosofobi: Frygt for at få en sygdom, relaterede lidelser og mere

Indholdsfortegnelse:

Nosofobi: Frygt for at få en sygdom, relaterede lidelser og mere
Nosofobi: Frygt for at få en sygdom, relaterede lidelser og mere
Anonim

Den vedvarende frygt for at få en sygdom er kendt som nosofobi. Det er en yderst sjælden tilstand. Denne lidelse vil norm alt starte i den tidlige voksenalder. Men enhver alder eller køn kan udvikle denne tilstand. Nosofobi er mere almindeligt kendt som en sygdomsangst.

Understanding Nosophobia

Nosofobi, eller sygdomsangst, er en ukontrollerbar og vedvarende frygt for at have en alvorlig medicinsk tilstand. Denne lidelse var også engang kendt som hypokondri, men er siden blevet ændret. Hvis du har denne tilstand, er du let bekymret for ændringer i din krop.

Du føler måske noget nyt for din krop og ser det som et tegn på sygdom. Ofte, hvis du har en sygdomsangst, tror du måske, at den sygdom, du har, er alvorlig.

At have en sygdomsangstforstyrrelse får dig til at hyperfokusere på en ubehagelig eller usædvanlig følelse i din krop.

Nogle symptomer omfatter:

  • Overvældende tanker om at have eller få en alvorlig sygdom eller et helbredsproblem
  • Bekymring om mindre symptomer eller følelser i din krop
  • Bliv let foruroliget over dit helbred
  • Føler mig ikke beroliget fra lægebesøg eller negative testresultater
  • Vedholdende bekymring for at få en bestemt medicinsk tilstand, der findes i din familie
  • Besvær med at fungere på grund af bekymring om en sygdom eller tilstand
  • Hyppige lægebesøg eller aftaler for beroligelse
  • Frygt eller undgåelse af lægehjælp og alvorlig diagnose
  • Undgå ting af frygt for at pådrage sig en sygdom
  • Tænker konstant på og taler om dit helbred og potentielle problemer
  • Hyppige internetsøgninger efter årsager til symptomer eller mulige sygdomme

Hvis du har denne tilstand, vil du ikke være i stand til at kontrollere, hvordan du har det. Din frygt for at få en sygdom eller medicinsk tilstand er en meget alvorlig og ægte frygt.

Årsager til nosofobi

Der er ikke en nøjagtig årsag til nosofobi, men der er nogle faktorer, der kan gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle det.

Familiehistorie. Hvis du har en forælder eller en i din familie, der bekymrer sig meget om deres helbred, er der større sandsynlighed for, at du har det på samme måde. Du kan udvikle deres følelse af angst for dit eget helbred.

Usikkerhed om følelser. At have en masse forskellige kropslige følelser kan bekymre dig. Du kan føle dig usikker på, hvad der er en normal følelse, og hvad der er noget at bekymre dig om. Dette vil føre til, at du bekymrer dig om enhver stor eller lille fornemmelse i din krop.

Tidligere erfaring. Hvis du eller et nært familiemedlem havde en alvorlig sygdom, da du var yngre, kan du udvikle en frygt. En alvorlig barnesygdom kan gøre dig bange for at mærke disse symptomer igen. Dette kan gøre enhver følelse til bekymring for dig.

Hvordan er somatisk symptomlidelse anderledes?

En lignende psykisk helbredstilstand som sygdomsangst er somatisk symptomlidelse. Med denne tilstand kan du føle den samme konstante bekymring og følelser. Du vil dog også have reelle symptomer som smerte, svaghed eller åndenød. Dette kan forårsage faktiske plager for din krop.

Når din krop har disse symptomer, kan du være bekymret for, at de signalerer en alvorlig sygdom. Symptomerne er dog forårsaget af somatisk symptomlidelse.

Med somatisk symptomlidelse kan du have en konstant bekymring om dine symptomer. Men når du bliver lægetestet, vil intet vise sig som årsagen til det fysiske symptom.

Forskellen mellem de to lidelser er, at somatisk symptomlidelse er en psykiatrisk tilstand, hvor du mærker de fysiske, vedvarende symptomer. Du har angst omkring årsagen til de fysiske symptomer. Sygdomsangst kredser om frygten for at få en sygdom eller helbredstilstand. Du føler ikke fysiske symptomer med denne lidelse.

Diagnosticering af nosofobi

For at blive diagnosticeret med en sygdomsangstlidelse har American Psychiatric Association opstillet kriterier, der vil afgøre, om du har det. Din læge vil henvise dig til en adfærdsspecialist for derefter at blive diagnosticeret.

Kriterierne for diagnosticering af sygdomsangst er:

  • Overdreven bekymring for at have eller få en livstruende sygdom eller tilstand
  • Der er ingen somatiske symptomer til stede
  • Meget bekymring og angst for sundhedsrelaterede problemer
  • Gentagende og vedvarende kontrol af din krop for tegn på sygdom
  • Du har haft disse symptomer i 6 måneder eller længere
  • Der er ingen andre mere signifikante psykiatriske tilstande til stede

Behandling for nosofobi

Efter at du er blevet diagnosticeret med nosofobi, er den første behandlingsmulighed psykoterapi. En form for psykoterapi kaldet kognitiv adfærdsterapi (CBT) bruges til at behandle dine kognitive overbevisninger. Din terapeut vil lære dig adfærdsændringsstrategier.

Du vil også lære om normale kropslige fornemmelser og deres typiske variationer. Dette er designet til at slappe af din frygt for nye følelser i din krop.

Afhængig af sværhedsgraden af din lidelse kan din læge ordinere medicin. Disse lægemidler kan omfatte antidepressiva.

Hvis du føler, at din angst er uden for din kontrol, kan du tale med din læge eller mental sundhedspersonale. Når du håndterer sygdomsangst i hjemmet, kan du lære at være opmærksom på din stress og mestringsmekanismer. At forstå, hvordan stress påvirker dit liv og din fysiske krop, kan hjælpe dig med at vide, hvornår du skal begynde at bruge dine ledelsesevner.

Anbefalede:

Interessante artikler
Sports-BH'er: Hvad skal du kigge efter, når du vælger en
Læs mere

Sports-BH'er: Hvad skal du kigge efter, når du vælger en

En sports-bh kan gøre eller ødelægge din træning. Det er vigtigt at få en sports-bh, der passer til din træning, din krop og dine præferencer. Hvorfor er det vigtigt at have en sports-bh på? Vigtigheden af motion er velkendt. Men for nogle kvinder forhindrer deres bryster dem i at træne.

Bliv stærkere ben med disse øvelser
Læs mere

Bliv stærkere ben med disse øvelser

At styrke dine benmuskler under træning kan give store fordele, når du for eksempel er ude på vandrestien, eller mens du svømmer. Dit ben starter ved dit hofteled og løber ned til dit ankelled, der omfatter lår, knæ og læg. Musklerne i dine ben hjælper dig med at gøre alt fra at strække og dreje dit ben i alle retninger, bøje dit knæ, pege med tæerne og meget mere.

Ikke sikker på, hvilken cykel er for dig? Læs videre for at lære mere om valg af cykel
Læs mere

Ikke sikker på, hvilken cykel er for dig? Læs videre for at lære mere om valg af cykel

Så du vil købe en cykel? Hvilket spændende, men alligevel skræmmende øjeblik! Der er så mange forskellige cykler på markedet; det kan være svært at beslutte, hvilken cykel der er den rigtige for dig, og hvor du skal starte din udvælgelsesproces.