2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Den vedvarende frygt for at få en sygdom er kendt som nosofobi. Det er en yderst sjælden tilstand. Denne lidelse vil norm alt starte i den tidlige voksenalder. Men enhver alder eller køn kan udvikle denne tilstand. Nosofobi er mere almindeligt kendt som en sygdomsangst.
Understanding Nosophobia
Nosofobi, eller sygdomsangst, er en ukontrollerbar og vedvarende frygt for at have en alvorlig medicinsk tilstand. Denne lidelse var også engang kendt som hypokondri, men er siden blevet ændret. Hvis du har denne tilstand, er du let bekymret for ændringer i din krop.
Du føler måske noget nyt for din krop og ser det som et tegn på sygdom. Ofte, hvis du har en sygdomsangst, tror du måske, at den sygdom, du har, er alvorlig.
At have en sygdomsangstforstyrrelse får dig til at hyperfokusere på en ubehagelig eller usædvanlig følelse i din krop.
Nogle symptomer omfatter:
- Overvældende tanker om at have eller få en alvorlig sygdom eller et helbredsproblem
- Bekymring om mindre symptomer eller følelser i din krop
- Bliv let foruroliget over dit helbred
- Føler mig ikke beroliget fra lægebesøg eller negative testresultater
- Vedholdende bekymring for at få en bestemt medicinsk tilstand, der findes i din familie
- Besvær med at fungere på grund af bekymring om en sygdom eller tilstand
- Hyppige lægebesøg eller aftaler for beroligelse
- Frygt eller undgåelse af lægehjælp og alvorlig diagnose
- Undgå ting af frygt for at pådrage sig en sygdom
- Tænker konstant på og taler om dit helbred og potentielle problemer
- Hyppige internetsøgninger efter årsager til symptomer eller mulige sygdomme
Hvis du har denne tilstand, vil du ikke være i stand til at kontrollere, hvordan du har det. Din frygt for at få en sygdom eller medicinsk tilstand er en meget alvorlig og ægte frygt.
Årsager til nosofobi
Der er ikke en nøjagtig årsag til nosofobi, men der er nogle faktorer, der kan gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle det.
Familiehistorie. Hvis du har en forælder eller en i din familie, der bekymrer sig meget om deres helbred, er der større sandsynlighed for, at du har det på samme måde. Du kan udvikle deres følelse af angst for dit eget helbred.
Usikkerhed om følelser. At have en masse forskellige kropslige følelser kan bekymre dig. Du kan føle dig usikker på, hvad der er en normal følelse, og hvad der er noget at bekymre dig om. Dette vil føre til, at du bekymrer dig om enhver stor eller lille fornemmelse i din krop.
Tidligere erfaring. Hvis du eller et nært familiemedlem havde en alvorlig sygdom, da du var yngre, kan du udvikle en frygt. En alvorlig barnesygdom kan gøre dig bange for at mærke disse symptomer igen. Dette kan gøre enhver følelse til bekymring for dig.
Hvordan er somatisk symptomlidelse anderledes?
En lignende psykisk helbredstilstand som sygdomsangst er somatisk symptomlidelse. Med denne tilstand kan du føle den samme konstante bekymring og følelser. Du vil dog også have reelle symptomer som smerte, svaghed eller åndenød. Dette kan forårsage faktiske plager for din krop.
Når din krop har disse symptomer, kan du være bekymret for, at de signalerer en alvorlig sygdom. Symptomerne er dog forårsaget af somatisk symptomlidelse.
Med somatisk symptomlidelse kan du have en konstant bekymring om dine symptomer. Men når du bliver lægetestet, vil intet vise sig som årsagen til det fysiske symptom.
Forskellen mellem de to lidelser er, at somatisk symptomlidelse er en psykiatrisk tilstand, hvor du mærker de fysiske, vedvarende symptomer. Du har angst omkring årsagen til de fysiske symptomer. Sygdomsangst kredser om frygten for at få en sygdom eller helbredstilstand. Du føler ikke fysiske symptomer med denne lidelse.
Diagnosticering af nosofobi
For at blive diagnosticeret med en sygdomsangstlidelse har American Psychiatric Association opstillet kriterier, der vil afgøre, om du har det. Din læge vil henvise dig til en adfærdsspecialist for derefter at blive diagnosticeret.
Kriterierne for diagnosticering af sygdomsangst er:
- Overdreven bekymring for at have eller få en livstruende sygdom eller tilstand
- Der er ingen somatiske symptomer til stede
- Meget bekymring og angst for sundhedsrelaterede problemer
- Gentagende og vedvarende kontrol af din krop for tegn på sygdom
- Du har haft disse symptomer i 6 måneder eller længere
- Der er ingen andre mere signifikante psykiatriske tilstande til stede
Behandling for nosofobi
Efter at du er blevet diagnosticeret med nosofobi, er den første behandlingsmulighed psykoterapi. En form for psykoterapi kaldet kognitiv adfærdsterapi (CBT) bruges til at behandle dine kognitive overbevisninger. Din terapeut vil lære dig adfærdsændringsstrategier.
Du vil også lære om normale kropslige fornemmelser og deres typiske variationer. Dette er designet til at slappe af din frygt for nye følelser i din krop.
Afhængig af sværhedsgraden af din lidelse kan din læge ordinere medicin. Disse lægemidler kan omfatte antidepressiva.
Hvis du føler, at din angst er uden for din kontrol, kan du tale med din læge eller mental sundhedspersonale. Når du håndterer sygdomsangst i hjemmet, kan du lære at være opmærksom på din stress og mestringsmekanismer. At forstå, hvordan stress påvirker dit liv og din fysiske krop, kan hjælpe dig med at vide, hvornår du skal begynde at bruge dine ledelsesevner.
Anbefalede:
Søvn-relaterede spiseforstyrrelser: årsager, behandlinger og mere
Søvn-relaterede spiseforstyrrelser er karakteriseret ved unormale spisemønstre i løbet af natten. Selv om det ikke er så almindeligt som søvngængeri, kan natlig søvnrelateret spiseforstyrrelse (NS-RED) forekomme under søvngængeri. Mennesker med denne lidelse spiser, mens de sover.
Tegn på frygt: 5 almindelige fysiske reaktioner på frygt
Hvad er frygt? Frygt er et udtryk, der beskriver en følelsesmæssig reaktion som reaktion på noget, der kan være farligt eller truende. I det daglige oplever mange mennesker frygt, lige fra nervøsitet over at tale offentligt til intense fobier.
Psykisk sygdom/psykologiske lidelser årsager
Psykiske sygdomme er sygdomme eller tilstande, der påvirker, hvordan du tænker, føler, handler eller forholder dig til andre mennesker eller til dine omgivelser. De er meget almindelige. Mange mennesker har haft en eller kender nogen, der har.
Frygt for edderkopper? Spektret af frygt, behandlinger og mere
Er du bange for edderkopper? Mange mennesker er. Nogle mennesker spekulerer i, at dette er en evolutionær reaktion. At være bange for edderkopper er helt anderledes end at have en fobi for edderkopper eller araknofobi. Arachnophobia er en angstlidelse, der kan være lammende og udbredt på en måde, som simpel aversion ikke er.
Frygt for mammogram? Hvad kan du forvente, hvordan det gøres og mere
Du har måske en million undskyldninger for ikke at få det årlige mammografi, men dine grunde er måske ikke så gode, som du tror. Afblæs ikke din aftale, før du har fået fakta bag disse myter og forsvar. 1. Brystkræft findes ikke i min familie, så jeg behøver ikke tage afsted Det er rigtigt, at hvis brystkræft forekommer i din familie, er der større sandsynlighed for, at du får det, især hvis din søster eller mor havde det.