Symptomer på panik & Angstanfald

Indholdsfortegnelse:

Symptomer på panik & Angstanfald
Symptomer på panik & Angstanfald
Anonim

Panikanfald er intense perioder med frygt eller følelse af undergang, der udvikler sig over en meget kort tidsramme - op til 10 minutter - og er forbundet med mindst fire af følgende:

  • Overvældende frygt (for at miste kontrollen eller blive skør)
  • Hjertebanken
  • Svedende
  • Skælven
  • Åndenød
  • Følelse af kvælning
  • Brystsmerter
  • Kvalme
  • Svimmelhed
  • En følelse af at være adskilt fra verden (de-realisation)
  • Frygt for at dø
  • Følelsesløshed eller snurren i lemmerne eller hele kroppen
  • kulderystelser eller hedeture

Panikanfald og panikangst er ikke det samme. Panikangst involverer tilbagevendende panikanfald sammen med konstant frygt for at få fremtidige anfald og ofte undgå situationer, der kan udløse eller minde nogen om tidligere eller uventede angreb. Ikke alle panikanfald er forårsaget af panikangst. Nogle gange er de relateret til tilstande som:

  • Social fobi
  • Agorafobi (frygt for ikke at kunne flygte, såsom at flyve i et fly eller være i menneskemængder)
  • Andre angstlidelser
  • Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Læger vil ofte lede efter andre medicinske tilstande, der kan udløse eller være relateret til panikanfald eller lignende episoder. De kan omfatte:

  • Problemer med skjoldbruskkirtlen
  • Astma eller andre vejrtrækningsproblemer
  • Hjerteproblemer såsom unormale rytmer eller mitralklapprolaps
  • Neurologiske problemer såsom anfald
  • Anvendelse af stimulans eller andre stoffer

Generaliseret angstlidelse er overdreven og urealistisk bekymring over en periode på mindst 6 måneder. Det er forbundet med mindst tre af følgende symptomer:

  • Rastlessness
  • Træthed
  • Koncentreringsbesvær
  • Irritabilitet eller vrede
  • Muskelspændinger, ømhed eller ømhed
  • Søvnforstyrrelser

Fobiske lidelser er intens, vedvarende og tilbagevendende frygt for bestemte genstande (såsom slanger, edderkopper, blod) eller situationer (såsom højder, tale foran en gruppe), offentlige steder). Disse eksponeringer kan udløse et panikanfald. Social fobi og agorafobi er eksempler på fobiske lidelser.

Posttraumatisk stresslidelse - eller PTSD - blev anset for at være en type angstlidelse i tidligere versioner af American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Men i 2013 blev PTSD omklassificeret som sin egen tilstand. Den beskriver en række følelsesmæssige reaktioner forårsaget af udsættelse for enten dødsfald eller nærdødsforhold (såsom brande, oversvømmelser, jordskælv, skyderier, overfald, bilulykker eller krige) eller til begivenheder, der truer ens eget eller en andens fysiske velvære. væren. Den traumatiske hændelse genopleves med frygt for følelser af hjælpeløshed eller rædsel og kan optræde i tanker og drømme. Almindelig adfærd omfatter følgende:

  • Undgå aktiviteter, steder eller personer forbundet med begivenheden
  • Vedholdende genoplevelse af den traumatiske begivenhed, såsom:
    • Uønskede minder
    • Mareridt eller flashbacks
    • Følelsesmæssig eller fysisk nød, når man oplever påmindelser om traumet
  • Ændringer i ophidselse eller reaktivitet, herunder:
    • Koncentreringsbesvær
    • Besvær med at sove
    • Vær overvågen (du holder nøje øje med dine omgivelser) eller bliver let forskrækket
    • Irritabilitet eller aggression
    • Risikoadfærd
  • Negative ændringer i følelser og tanker, såsom:
    • Føler en generel følelse af undergang og dysterhed med formindskede følelser (såsom kærlige følelser eller forhåbninger om fremtiden)
    • Føler mig isoleret eller negativ over for verden
    • Mindre interesse for aktiviteter
    • Overdrevne følelser af skyld for sig selv eller andre om traumet
    • Negative tanker og følelser om verden

Symptomer som brystsmerter, åndenød, hjertebanken, svimmelhed, besvimelse og svaghed bør ikke automatisk tilskrives angst og kræver vurdering af en læge.

Hvad skal jeg spørge min læge?

Hvis du har angst eller for nylig blev diagnosticeret med en angstlidelse, så overvej at stille din læge disse spørgsmål ved dit næste besøg.

  1. Hvordan fik jeg angst? Er der en chance for, at jeg har givet dette videre til mine børn?
  2. Er der nogen underliggende medicinske problemer, der kan forårsage mine angstsymptomer?
  3. Hvad er mine behandlingsmuligheder for angst? Skal jeg tage et angststof? Vil jeg tage det hver dag eller efter behov? Hvor lang tid skal jeg tage det?
  4. Hvilke bivirkninger kan jeg forvente af medicin? Er der en måde at minimere eller forhindre bivirkninger på?
  5. Hvad skal jeg gøre, hvis jeg glemmer en dosis medicin?
  6. Skal jeg begynde terapisessioner? Hvilken type og hvor længe?
  7. Hvor lang tid før jeg kan forvente at få det bedre?
  8. Når jeg er blevet behandlet, hvor sandsynligt er det, at mine angstsymptomer vender tilbage?
  9. Hvilke livsstilsændringer kan jeg foretage for at hjælpe mig til at føle mig bedre?
  10. Hvordan vil alkohol eller andre stoffer interagere med min medicin eller påvirke min angst?

Hvordan kan jeg lære mere om angst?

Disse organisationer tilbyder information om og ressourcer til angstlidelser:

Anxiety Disorders Association of America

Denne nonprofitorganisation er dedikeret til fortalervirksomhed og uddannelse om angstlidelser. Dette link fører dig til dets hjemmeside:

Anxiety and Depression Association of America

American Psychological Association

Få information om angst og hjælp til at finde en psykolog. Dette link fører dig til dets hjemmeside:

American Psychological Association

American Psychiatric Association

Lær mere om børns angstlidelser og andre psykiske problemer. Få hjælp til at finde en psykiater. Dette link fører dig til webstedet:

American Psychiatric Association

National Alliance mod psykisk sygdom

Lær mere om panikangst, fobier og behandling, der hjælper. Dette link fører dig til webstedet:

National Alliance mod psykisk sygdom

Anbefalede:

Interessante artikler
Sport er vigtigt for at holde dig i form, aktiv, når du bliver ældre
Læs mere

Sport er vigtigt for at holde dig i form, aktiv, når du bliver ældre

I en undersøgelse viste britiske forskere, at mænd, der dyrker sport og dyrker motion midt i livet, fortsætter med at være mere aktive, når de bliver ældre, sammenlignet med midaldrende mænd, der foretrækker mindre anstrengende tidsfordriv. Fordelene ved sport kan også overgå et løb på løbebåndet eller en anden træningsbaseret træning.

Hvorfor griner vi?
Læs mere

Hvorfor griner vi?

Uanset om du pruster, kagler, skråler eller har en vild, underlig lille fnis, har du et "grintryk", en personlig signatur, der også er dig. Latter er så grundlæggende for mennesker, at vi næsten ikke lægger mærke til det - medmindre det glæder os fuldstændig eller absolut irriterer os.

Fødsel af en far
Læs mere

Fødsel af en far

I dag er Michael Barrette en tilbagelænet, rutineret far, men det var ikke altid tilfældet. Før hans søn Brendan blev født i august 1999, "meldte Barrette sig" modvilligt til Boot Camp for New Dads for at lære rebet. Et program, der bringer vordende fædre sammen med nylige fædre og deres nyfødte for at lære af hinanden, Boot Camp for New Dads er nu i mere end 120 samfund i 36 stater.