2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Selvmord er en af de største dødsårsager i USA, med antallet af stigende over hele landet. Næsten 45.000 amerikanere døde af selvmord i 2016, ifølge CDC.
Selvmord kan forebygges. Og det starter med at vide, hvad man skal kigge efter, og hvad man skal gøre.
Hvis du eller en, du kender, tænker på selvmord, så ring til National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-TALK (800-273-8255). Den er altid åben, og du kan tale med en uddannet rådgiver.
Hvis nogen truer med at tage livet af sig selv, så lad dem ikke være i fred. Ring 911 eller, hvis du kan gøre det sikkert, tag dem til den nærmeste skadestue. Prøv at holde personen rolig, og få hjælp fra andre.
Advarselstegn
Folk, der begår selvmord, ønsker ikke at dø, men at afslutte deres smerte. Afvis ikke deres snak om selvmord som blot trusler. Hvis du bemærker tegn på, at de måske tænker på at skade sig selv, så få hjælp.
Fokuserer på døden. Nogle mennesker taler åbent om at ville dø eller at begå selvmord. Eller de dvæler ved emnet død og døende. De undersøger måske måder at begå selvmord eller købe en pistol, kniv eller piller.
Lager planer. Personen kan tage skridt til at forberede sig på døden, som at opdatere et testamente, give ting væk og sige farvel til andre. Nogle skriver måske en selvmordsnote.
Bliver trukket tilbage. Personen undgår nære venner og familie, mister interessen for aktiviteter og sociale begivenheder og bliver isoleret.
Viser fortvivlelse. Personen kan tale åbent om uudholdelig smerte eller føle, at de er en byrde for andre.
Viser svingninger i humør eller søvn. Ofte kan personen være deprimeret, angst, trist eller vred. De kan også være meget irritable, humørsyge eller aggressive. Men de kan pludselig blive rolige, når de har besluttet sig for at gå igennem med selvmordet. Så sover de måske meget mere eller meget mindre end norm alt.
Drikker eller tager stoffer. Misbrug af stof øger chancen for selvmord. Brug af mange stoffer og alkohol kan være et forsøg på at dæmpe smerten eller skade sig selv.
Handler hensynsløst. Personen kan tage farlige chancer, som at køre spirituskørsel eller have risikabel sex.
Folk kan også være i fare, hvis de har:
- Psykiske lidelser
- Afhængighed af alkohol eller andre stoffer
- En alvorlig fysisk sygdom
- Et stort tab (såsom en elskets død eller tab af et forhold eller job)
- Alvorlige juridiske eller økonomiske problemer
- En historie med traumer eller misbrug
Sådan hjælper du
Tag alle advarselsskilte om selvmord alvorligt. Dit engagement og din støtte kan være med til at redde et liv.
Vær ikke bange for at spørge, om den person, du er bekymret for, tænker på selvmord, er deprimeret eller har problemer. At tale om det vil ikke få personen til at handle på deres følelser. Det kan faktisk hjælpe med at lette selvmordstanker - og giver dig besked, hvis du skal tage yderligere skridt.
Tilskynd personen til at tale med en mental sundhedsprofessionel så hurtigt som muligt. National Suicide Prevention Lifeline er altid åben. Du kan kontakte en uddannet rådgiver på 800-273-TALK (800-273-8255).
Anbefalede:
Langsigtede virkninger og risici ved ADHD-medicin: Adderall, Ritalin og mere
Du har set din læge og truffet beslutningen: Det er tid til at få din ADHD under kontrol. Men du undrer dig måske, er den medicin, du har brug for sikker på lang sigt? Hvis du er voksen, har det meste af den langsigtede bekymring om ADHD-medicin at gøre med, hvordan de påvirker andre tilstande, du har.
Hvad er prokinetiske midler? Risici og fordele ved denne sure opstødsmedicin
Prokinetisk er et udtryk, der betyder at fremme bevægelse. Nogle tilstande, der påvirker musklerne og nerverne i din mave-tarmkanal (GI) kan forårsage, at du har dysmotilitet. Dysmotilitet er, når din GI-kanal ikke flytter mad gennem dit fordøjelsessystem, som den burde.
Førstehjælpsbehandling til selvmordstanker
Ring 911 Hvis du tror, at en ven eller en elsket kan være selvmordstruet, er du nødt til at handle. Tag altid selvmordstrusler alvorligt. Tegn på, at en person er i risiko for at begå selvmord omfatter: Ekstrem håbløshed Tilbagetrækning fra venner og familie Snakker meget om død eller selvmord Forsøger at få adgang til piller, skydevåben eller andre mulige selvmordsmidler Hensynsløs adfærd At give ejendele væk eller sige farvel Sover ikke, virker irritab
Hvad er selvmordstanker?
Selvmordstanker er, når du tænker på at begå selvmord. Tankerne inkluderer måske eller måske ikke en plan om at dø ved selvmord. Du har måske hørt selvmordstanker omtales som "selvmordstanker." Ikke alle med selvmordstanker handler på det.
Alogia (fattigdom ved tale): Symptomer, risici, årsager & Behandling
Nogle mennesker er naturligt stille og siger ikke meget. Men hvis du har en alvorlig psykisk sygdom, hjerneskade eller demens, kan det være svært at tale. Denne mangel på samtale kaldes alogi eller "talefattigdom". Alogia kan påvirke din livskvalitet.