2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Tandforfald er ødelæggelse af tandstrukturen og kan påvirke både emaljen (den ydre belægning af tanden) og tandens dentinlag.
Tandforfald opstår, når fødevarer, der indeholder kulhydrater (sukker og stivelse), såsom brød, korn, mælk, sodavand, frugt, kager eller slik efterlades på tænderne. Bakterier, der lever i munden, fordøjer disse fødevarer og omdanner dem til syrer. Bakterierne, syren, madrester og spyt kombineres og danner plak, som klæber sig til tænderne. Syrerne i plak opløser tændernes emaljeoverflade og skaber huller i tænderne kaldet hulrum.
For at forhindre huller i tænderne:
- Børst dine tænder mindst to gange om dagen med en fluorholdig tandpasta. Børst helst efter hvert måltid og især inden du går i seng.
- Rens mellem dine tænder dagligt med tandtråd eller interdentalrens, såsom Oral-B Interdental Brush, Reach Stim-U-Dent eller Sulcabrush.
- Skyl dagligt med en fluorholdig mundskyl. Nogle skylninger indeholder også antiseptiske ingredienser, der hjælper med at dræbe bakterier, der forårsager plak.
- Spis nærende og afbalancerede måltider og begræns snacks. Undgå kulhydrater som slik, kringler og chips, som kan blive siddende på tandoverfladen. Hvis der spises klæbrig mad, skal du børste dine tænder kort efter.
- Tjek med din tandlæge om at bruge supplerende fluor, som styrker dine tænder.
- Spørg din tandlæge om tandforseglingsmidler (en plastisk beskyttende belægning) påført på tyggeoverfladerne på dine bagerste tænder (molarer) for at beskytte dem mod forfald.
- Drik fluorholdigt vand. Der skal mindst en halv liter fluorholdigt vand til hver dag for at beskytte børn mod huller i tænderne.
- Besøg din tandlæge regelmæssigt for professionel rengøring og mundtlige eksamener.
Forskere er ved at udvikle nye midler til at forhindre huller i tænderne. En undersøgelse viste, at et tyggegummi, der indeholder sødemidlet xylitol, midlertidigt hæmmede væksten af bakterier, der forårsager huller i tænderne. Derudover udforskes flere materialer, der langsomt frigiver fluor over tid, hvilket vil hjælpe med at forhindre yderligere henfald. Disse materialer ville blive placeret mellem tænderne eller i huller og sprækker i tænder. Tandpastaer og mundskyllemidler, der kan reversere og "helbrede" tidlige huller, bliver også undersøgt.
Anbefalede:
Forebyggelse af mavekræft: 6 tips til forebyggelse af mavekræft
Selv om mavekræft er den fjerde mest almindelige kræftsygdom i verden, er antallet af tilfælde faldet i løbet af de seneste årtier. Der er ingen garanti for, at du kan forhindre det, men der er meget, du kan gøre for at mindske dine chancer for at få det.
Sådan har du råd til tandpleje, når du er uforsikret eller arbejdsløs
Omkostninger er grunden nr. 1 til, at amerikanere ikke får regelmæssig tandpleje. Ikke så mærkeligt. Tandlæger kan opkræve $200 eller mere for en rutinemæssig rengøring og eksamen. At fylde hulrum kan koste flere hundrede dollars, mens de samlede gebyrer for tandproteser og bøjler kan løbe op i tusindvis.
7 årsager til pustulær psoriasis & 5 tips til forebyggelse
Pustuløs psoriasis er en sjælden hudsygdom. Det gør din hud rød og smertefuld med hævede, pusfyldte knopper. Folk i alle aldre og racer kan få pustuløs psoriasis. Mænd får sygdommen lige så ofte som kvinder. Gennemsnitsalderen for en person, der har sygdommen, er 50.
Forebyggelse af flåtbid: Tips til forebyggelse af flåtbid
For sådanne små væsner kan flåter forårsage nogle store problemer, lige fra borreliose til Rocky Mountain plettet feber. Det er bedst at undgå flåtbid, hvis du kan, og det er ikke kun udendørstyper, der skal passe på. Selv havearbejde og havearbejde kan udsætte dig for flåter.
Diabetes: Tips til daglig fodpleje
Hvis du har diabetes, er det vigtigt at gøre fodpleje til en del af din daglige selvplejerutine. Det er fordi "folk kan udvikle komplikationer, før de indser, at de overhovedet har et problem," siger Bresta Miranda-Palma, MD, professor ved Diabetes Research Institute ved University of Miami Medical School.