Hvad du behøver at vide om betingede smagsaversioner

Indholdsfortegnelse:

Hvad du behøver at vide om betingede smagsaversioner
Hvad du behøver at vide om betingede smagsaversioner
Anonim

Betinget smagsaversion (CTA) opstår, når du forbinder smagen af visse fødevarer med symptomer på en sygdom. Smagsaversioner er relativt almindelige hos mennesker. De er en adaptiv egenskab, der i høj grad beskytter dig mod at spise sygdomsfremkaldende ting som bakterier og svampe.

Hos børn begynder opdagelsen og accepten af smag så tidligt som tre til seks måneder. Deres reaktion på forskellige smage udvikler sig også med alderen. Det er grunden til, at spædbørn er mere tilbøjelige til at afvise nye fødevarer, hvis det resulterer i en negativ oplevelse, såsom mavebesvær eller diarré. Du bemærker måske, at dit barn undgår den specifikke mad i fremtiden.

Hvad forårsager betingede smagsaversioner?

Generelt opstår CTA, når madindtagelse efterfølges af symptomer på sygdom som kvalme, diarré og opkastning. En smagsaversion kan dog også opstå fra en sygdom, der ikke er relateret til den mad, du spiste. Et eksempel på en betinget smagsaversion er at få kvalme eller opkastning efter at have drukket mælk og så undgå det efter hændelsen.

I stedet for at være forårsaget af mælken, kan din kvalme og andre symptomer være forårsaget af andre tilstande, herunder:

  • Graviditet: Under graviditeten er følelsen af kvalme eller morgenkvalme almindelig. Enhver madaversion, du udvikler under graviditeten, kan ofte være ledsaget af ændringer i appetit og trang til is eller andre ikke-fødevarer.
  • Øreinfektion: Øreinfektioner er blevet forbundet med folks præferencer for sød og fedtet mad. Undersøgelser viser, at 62 % af personer med mellemørebetændelse er overvægtige. Denne undersøgelse tyder på, at infektioner i mellemøret delvist kan skade din smagssans og dermed øge risikoen for fedme.
  • Bulimi: Mennesker med bulimi oplever ofte episoder med selvfremkaldt opkastning efter at have spist store mængder mad. Opkast beskadiger de svampeformede papiller, hvilket forårsager et fald i smagsfølsomheden.
  • Anoreksi: Mennesker med anoreksi kan have svært ved at genkende smag eller opleve den fornøjelse, der følger med at spise mad, hvilket fører til tab af appetit. Personer med anoreksi sætter også lighedstegn mellem sødme og vægtøgning og har en tendens til at undgå mad.
  • Viral gastroenteritis (maveinfluenza): Viral gastroenteritis, ofte kaldet maveinfluenza, er karakteriseret ved opkastning, diarré, mavesmerter og nogle gange feber.
  • Leversvigt: Personer med leversvigt kan have smagsforstyrrelser og opleve symptomer som tab af appetit, opkastning og diarré.
  • Kemoterapi: Undersøgelser viser, at patienter, der får kemoterapi, danner modvilje mod velkendte fødevarer og drikkevarer i deres sædvanlige kost. Disse aversioner formodes at udvikle sig efter kemoterapi og strålebehandling.

Andre årsager til betingede smagsaversioner omfatter:

  • Køresyge
  • Drikker for meget alkohol
  • Rotavirus

Hvordan vender du betinget smagsaversion?

Nogle af måderne, du kan håndtere en betinget smagsaversion på, omfatter:

  • Brug af forskellige tilberedningsmetoder: Hvis du blev syg af at spise en salat, så prøv at putte dine grønne blade i en frugtsmoothie for at undgå at forbinde salat med en sygdom.
  • Gentagen eksponering: For at undgå negative antagelser om visse fødevarer, prøv at øge din eksponering for smagen.
  • Lag nye associationer: Træn din hjerne igen for at bryde sammenhængen mellem sygdom og en bestemt mad eller drikke.

Hvornår er betinget smagsaversion et problem?

Mens CTA er din krops overlevelsesmekanisme, kan det også være et tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom anoreksi, bulimi, maveinfluenza eller leversvigt. Kontakt din læge, hvis smagsaversioner påvirker din evne til at spise en afbalanceret kost.

Anbefalede:

Interessante artikler
Sports-BH'er: Hvad skal du kigge efter, når du vælger en
Læs mere

Sports-BH'er: Hvad skal du kigge efter, når du vælger en

En sports-bh kan gøre eller ødelægge din træning. Det er vigtigt at få en sports-bh, der passer til din træning, din krop og dine præferencer. Hvorfor er det vigtigt at have en sports-bh på? Vigtigheden af motion er velkendt. Men for nogle kvinder forhindrer deres bryster dem i at træne.

Bliv stærkere ben med disse øvelser
Læs mere

Bliv stærkere ben med disse øvelser

At styrke dine benmuskler under træning kan give store fordele, når du for eksempel er ude på vandrestien, eller mens du svømmer. Dit ben starter ved dit hofteled og løber ned til dit ankelled, der omfatter lår, knæ og læg. Musklerne i dine ben hjælper dig med at gøre alt fra at strække og dreje dit ben i alle retninger, bøje dit knæ, pege med tæerne og meget mere.

Ikke sikker på, hvilken cykel er for dig? Læs videre for at lære mere om valg af cykel
Læs mere

Ikke sikker på, hvilken cykel er for dig? Læs videre for at lære mere om valg af cykel

Så du vil købe en cykel? Hvilket spændende, men alligevel skræmmende øjeblik! Der er så mange forskellige cykler på markedet; det kan være svært at beslutte, hvilken cykel der er den rigtige for dig, og hvor du skal starte din udvælgelsesproces.