Tag medicin for højt blodtryk korrekt

Indholdsfortegnelse:

Tag medicin for højt blodtryk korrekt
Tag medicin for højt blodtryk korrekt
Anonim

Hvis du er som de fleste mennesker med højt blodtryk, er stoffer en vigtig del af din plan for at sænke dit blodtryk. Din læges mål er at finde den rigtige kombination af medicin for højt blodtryk, der opfylder disse mål:

  • Sænker dit høje blodtryk til normale niveauer
  • Er let at tage
  • Har få eller ingen bivirkninger

Hvordan kan du samarbejde med din læge for at sikre, at din medicin for højt blodtryk opfylder disse mål? Måske kan disse 10 tips hjælpe.

Lav en liste over alle dine medicin for højt blodtryk

Din læge har mange medicin for højt blodtryk at vælge imellem. De arbejder på forskellige måder for at sænke dit blodtryk. Hver type medicin har sine egne mulige bivirkninger, så det er en god idé at vide præcis, hvilken medicin du tager for højt blodtryk. Spørg din læge eller apoteket disse spørgsmål:

  • Hvad hedder mine lægemidler til højt blodtryk? Bed om både mærkenavnet og det generiske navn.
  • Hvordan hjælper denne medicin med at sænke mit blodtryk?
  • Hvad er dosis?
  • Hvor ofte tager jeg medicinen?

Lav en liste over dine lægemidler til højt blodtryk, og lav nogle få kopier af listen. Tag listen med dig, hver gang du besøger en sundhedsperson. Giv kopier til familiemedlemmer eller venner, der hjælper med dit sundhedsvæsen.

Kend de mulige bivirkninger af dine lægemidler til højt blodtryk

Hver type medicin for højt blodtryk har mulige bivirkninger. Nogle bivirkninger kan være midlertidige; nogle kan være mere varige. Nogle bivirkninger er generende; nogle kan være potentielt farlige. Stil din læge eller apoteket disse spørgsmål om hver af dine lægemidler:

  • Hvilke bivirkninger kan forekomme? Hvilke er almindelige og hvilke er sjældne?
  • Hvad skal jeg gøre, hvis jeg bemærker bivirkninger?
  • Er der medicin, mad eller drikkevarer, der kan interagere med dette lægemiddel?
  • Hvad er alvorlige bivirkninger, som jeg skal være opmærksom på?

Tag dine lægemidler til højt blodtryk nøjagtigt som foreskrevet

Lægemidler til højt blodtryk virker bedst, hvis du tager dem, som din læge har ordineret dem. Så du skal tage den rigtige mængde på de rigtige tidspunkter hver dag. Spørg din læge eller apoteket disse spørgsmål:

  • Hvor meget af medicinen skal jeg tage?
  • Hvor ofte skal jeg tage det?
  • Er der særlige instruktioner, såsom at tage stoffet sammen med mad?
  • Hvad skal jeg gøre, hvis jeg glemmer en dosis?

Gør en vane ud af at tage medicin for højt blodtryk

Det er nemmere at tage dine højt blodtryksmedicin nøjagtigt som foreskrevet, når du gør det til en del af din daglige rutine. Prøv nogle af disse ideer for at hjælpe dig med at huske at tage din medicin:

  • Link tage din medicin med en anden daglig rutine, såsom at børste dine tænder eller ordne din morgenkaffe.
  • Hver gang du tager din medicin, skal du markere den i en kalender eller i en notesbog. Dette giver dig også en journal, du kan vise din læge, så du både kan bestemme, hvor godt medicinen virker.
  • Placer påmindelser på vigtige steder. Sticky notes er fantastiske - de kommer i en række forskellige farver og former for at få din opmærksomhed. Sæt påmindelsessedler på steder, du sandsynligvis vil se dem, f.eks. på dit badeværelsesspejl eller ved køkkenvasken.
  • Få et familiemedlem eller en ven til at ringe eller e-maile dig for at minde dig om at tage din medicin.

Organiser din medicin

Det kan være frustrerende at holde styr på så mange piller, der skal tages. Skulle den lyserøde være en eller to? Om morgenen eller to gange om dagen? Med eller uden mad? Du kan mindske noget af denne forvirring ved at organisere din medicin i en dag eller endda i en hel uge.

  • Opbevar al din medicin ét sted, f.eks. på dit natbord eller på køkkenbordet (uden for børns rækkevidde). På denne måde kan du finde din medicin, når du har brug for den.
  • Find en pilleæske, der opfylder dine behov. Du vil se en række af dem på dit lokale apotek eller apotek. Nogle har separate rum til hver dag i ugen. Nogle har tre eller fire rum til hver dag, så du kan organisere dine piller efter tidspunkt på dagen.
  • Hvis du føler dig forvirret eller frustreret, så spørg en ven eller et familiemedlem om at hjælpe.

Husk at genopfylde dine recepter

Medikamenter til højt blodtryk skal tages til tiden. Så lad ikke din forsyning løbe tør! Dette kan være vanskeligt, især hvis du bruger flere stoffer og forskellige apoteker. Se, om nogle af disse forslag kan hjælpe:

  • Find ud af præcis, hvor hurtigt du kan genbestille din recept. Norm alt går der omkring en uge, før din nuværende forsyning løber tør. Forsikringsselskaber har forskellige regler for, hvor tidligt du kan anmode om en genopfyldning, før den nuværende forsyning løber tør.
  • Prøv kun at bruge ét apotek. Det bliver nemmere at tale med en farmaceut om mulige lægemiddelinteraktioner mellem receptpligtige og ikke-receptpligtige lægemidler og kosttilskud og sikre, at du ikke tager dobbeltmedicin.
  • Brug en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig med at finde vej gennem forsikringen, postordren eller andre grupper, du skal forholde dig til for at få dine genopfyldninger.
  • Markér en kalender med datoerne for genbestilling. Nogle online- eller postordreleverandører vil også holde styr på dette for dig.
  • Hvis du planlægger at rejse, så hav al din medicin klar til at tage med dig. Hav den med dig i stedet for i din indtjekkede bagage, når du flyver.

Følg de andre dele af din behandlingsplan for højt blodtryk

Når det kommer til behandling af forhøjet blodtryk, er det sandsynligt, at du og din læge har t alt om trin ud over at tage medicin. Disse trin kan hjælpe med at få din medicin til at virke endnu bedre til at kontrollere blodtrykket. Her er nogle af de andre trin, der kan være en del af din plan:

  • Spis en kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fedtfattige kød- og mejeriprodukter.
  • Se, hvor meget natrium du spiser i din kost. Det meste af det natrium, du spiser, kommer fra emballerede eller forarbejdede fødevarer.
  • Se, hvor meget alkohol du drikker. Spørg din læge om et passende beløb.
  • Brug ikke cigaretter eller andre tobaksvarer.
  • Kom så tæt på en sund vægt som muligt. Din læge kan hjælpe dig med at bestemme et passende mål.
  • Få regelmæssig fysisk aktivitet. Prøv at få 150 minutters moderat aktivitet om ugen.
  • Lær måder at lindre stress på, såsom afspændingsteknikker.

For hvert af disse trin kan din læge give dig flere oplysninger og komme i gang. Eller din læge kan henvise dig til andre sundhedsprofessionelle, der kan hjælpe. Nogle sundhedscentre tilbyder endda gratis eller billig undervisning i disse områder.

Få tjekket dit blodtryk regelmæssigt

En af de bedste måder at se, om dine lægemidler til højt blodtryk virker, er at tjekke dit blodtryk. Din læge vil måske have dig til at komme ind på kontoret til kontrol. Eller du kan blive bedt om at tjekke dit blodtryk derhjemme.

Hold din læge informeret

Din læge ved ikke alt om dit liv og dine aktiviteter. Men jo mere din læge ved om dig, jo bedre kan de hjælpe. Sørg for, at din læge ved om disse ting:

  • Anden medicin, du tager, enten receptpligtig eller i håndkøb
  • Vitaminer eller andre kosttilskud, du tager
  • Urter, du måske bruger
  • Alkohol og enhver form for rekreative stoffer, du bruger eller har brugt
  • Andre sundhedsproblemer, især tilstande som diabetes

Andre faktorer i dit liv, der kan bidrage til forhøjet blodtryk, såsom vanskelige familieproblemer, et stresset job eller en stillesiddende livsstil

Det "bør" ved at tage dine lægemidler til højt blodtryk korrekt

Hvorfor er det så vigtigt at tage dine højt blodtryksmedicin korrekt? Det er ikke kun for at gøre din læge glad eller for at gøre dit liv mere kompliceret. At tage medicin for højt blodtryk korrekt giver dig de bedste resultater, og sænker dit blodtryk til et sundere niveau. Du bør tage højt blodtryksmedicin ordentligt, fordi:

  • Sådan kan din læge se, om medicinen virker på at sænke dit blodtryk.
  • Det kan være direkte farligt for dit helbred at tage medicin ved de forkerte doser eller tidspunkter eller pludselig stoppe medicin for højt blodtryk.
  • Hvis dit blodtryk forbliver for højt, er der større sandsynlighed for, at du udvikler andre alvorlige problemer såsom hjerteanfald, slagtilfælde eller nyresygdom.

Den gode nyhed er, at det at tage medicin for højt blodtryk korrekt hjælper med at sikre et bedre helbred for dig selv nu og i fremtiden.

Anbefalede:

Interessante artikler
11 Tilstande, der ligner psoriasis, men ikke er det
Læs mere

11 Tilstande, der ligner psoriasis, men ikke er det

Psoriasis er en vanskelig tilstand. Det er en autoimmun sygdom, hvilket betyder, at det sker, fordi dit immunsystem ikke fungerer, som det skal. Det udsender beskeder, der fremskynder hudvæksten. Nye celler hober sig op i pletter dækket af tykke skæl.

Psoriasis ressourcekatalog
Læs mere

Psoriasis ressourcekatalog

Hvis du har psoriasis, vil du måske have ekstra støtte ud over dit medicinske team. Blogs, nonprofitorganisationer og onlinefællesskaber kan tilbyde oplysninger, der hjælper dig med at håndtere din tilstand. Ressourcer som disse kan give dig livsstilstips, følelsesmæssig støtte og uddannelsesinformation fra eksperter eller andre mennesker, der har psoriasis.

Forskellen mellem ringorm og psoriasis
Læs mere

Forskellen mellem ringorm og psoriasis

Har du lige bemærket et kløende, rødt område på din arm eller ben? Blandt de mange hudsygdomme, der kan være skylden, er psoriasis og ringorm to, der nemt kan komme på listen over mistænkte for det utrænede øje. Her er, hvad du skal vide for at hjælpe med at adskille dem.