2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
Hvis du er som de fleste mennesker med højt blodtryk, er stoffer en vigtig del af din plan for at sænke dit blodtryk. Din læges mål er at finde den rigtige kombination af medicin for højt blodtryk, der opfylder disse mål:
- Sænker dit høje blodtryk til normale niveauer
- Er let at tage
- Har få eller ingen bivirkninger
Hvordan kan du samarbejde med din læge for at sikre, at din medicin for højt blodtryk opfylder disse mål? Måske kan disse 10 tips hjælpe.
Lav en liste over alle dine medicin for højt blodtryk
Din læge har mange medicin for højt blodtryk at vælge imellem. De arbejder på forskellige måder for at sænke dit blodtryk. Hver type medicin har sine egne mulige bivirkninger, så det er en god idé at vide præcis, hvilken medicin du tager for højt blodtryk. Spørg din læge eller apoteket disse spørgsmål:
- Hvad hedder mine lægemidler til højt blodtryk? Bed om både mærkenavnet og det generiske navn.
- Hvordan hjælper denne medicin med at sænke mit blodtryk?
- Hvad er dosis?
- Hvor ofte tager jeg medicinen?
Lav en liste over dine lægemidler til højt blodtryk, og lav nogle få kopier af listen. Tag listen med dig, hver gang du besøger en sundhedsperson. Giv kopier til familiemedlemmer eller venner, der hjælper med dit sundhedsvæsen.
Kend de mulige bivirkninger af dine lægemidler til højt blodtryk
Hver type medicin for højt blodtryk har mulige bivirkninger. Nogle bivirkninger kan være midlertidige; nogle kan være mere varige. Nogle bivirkninger er generende; nogle kan være potentielt farlige. Stil din læge eller apoteket disse spørgsmål om hver af dine lægemidler:
- Hvilke bivirkninger kan forekomme? Hvilke er almindelige og hvilke er sjældne?
- Hvad skal jeg gøre, hvis jeg bemærker bivirkninger?
- Er der medicin, mad eller drikkevarer, der kan interagere med dette lægemiddel?
- Hvad er alvorlige bivirkninger, som jeg skal være opmærksom på?
Tag dine lægemidler til højt blodtryk nøjagtigt som foreskrevet
Lægemidler til højt blodtryk virker bedst, hvis du tager dem, som din læge har ordineret dem. Så du skal tage den rigtige mængde på de rigtige tidspunkter hver dag. Spørg din læge eller apoteket disse spørgsmål:
- Hvor meget af medicinen skal jeg tage?
- Hvor ofte skal jeg tage det?
- Er der særlige instruktioner, såsom at tage stoffet sammen med mad?
- Hvad skal jeg gøre, hvis jeg glemmer en dosis?
Gør en vane ud af at tage medicin for højt blodtryk
Det er nemmere at tage dine højt blodtryksmedicin nøjagtigt som foreskrevet, når du gør det til en del af din daglige rutine. Prøv nogle af disse ideer for at hjælpe dig med at huske at tage din medicin:
- Link tage din medicin med en anden daglig rutine, såsom at børste dine tænder eller ordne din morgenkaffe.
- Hver gang du tager din medicin, skal du markere den i en kalender eller i en notesbog. Dette giver dig også en journal, du kan vise din læge, så du både kan bestemme, hvor godt medicinen virker.
- Placer påmindelser på vigtige steder. Sticky notes er fantastiske - de kommer i en række forskellige farver og former for at få din opmærksomhed. Sæt påmindelsessedler på steder, du sandsynligvis vil se dem, f.eks. på dit badeværelsesspejl eller ved køkkenvasken.
- Få et familiemedlem eller en ven til at ringe eller e-maile dig for at minde dig om at tage din medicin.
Organiser din medicin
Det kan være frustrerende at holde styr på så mange piller, der skal tages. Skulle den lyserøde være en eller to? Om morgenen eller to gange om dagen? Med eller uden mad? Du kan mindske noget af denne forvirring ved at organisere din medicin i en dag eller endda i en hel uge.
- Opbevar al din medicin ét sted, f.eks. på dit natbord eller på køkkenbordet (uden for børns rækkevidde). På denne måde kan du finde din medicin, når du har brug for den.
- Find en pilleæske, der opfylder dine behov. Du vil se en række af dem på dit lokale apotek eller apotek. Nogle har separate rum til hver dag i ugen. Nogle har tre eller fire rum til hver dag, så du kan organisere dine piller efter tidspunkt på dagen.
- Hvis du føler dig forvirret eller frustreret, så spørg en ven eller et familiemedlem om at hjælpe.
Husk at genopfylde dine recepter
Medikamenter til højt blodtryk skal tages til tiden. Så lad ikke din forsyning løbe tør! Dette kan være vanskeligt, især hvis du bruger flere stoffer og forskellige apoteker. Se, om nogle af disse forslag kan hjælpe:
- Find ud af præcis, hvor hurtigt du kan genbestille din recept. Norm alt går der omkring en uge, før din nuværende forsyning løber tør. Forsikringsselskaber har forskellige regler for, hvor tidligt du kan anmode om en genopfyldning, før den nuværende forsyning løber tør.
- Prøv kun at bruge ét apotek. Det bliver nemmere at tale med en farmaceut om mulige lægemiddelinteraktioner mellem receptpligtige og ikke-receptpligtige lægemidler og kosttilskud og sikre, at du ikke tager dobbeltmedicin.
- Brug en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig med at finde vej gennem forsikringen, postordren eller andre grupper, du skal forholde dig til for at få dine genopfyldninger.
- Markér en kalender med datoerne for genbestilling. Nogle online- eller postordreleverandører vil også holde styr på dette for dig.
- Hvis du planlægger at rejse, så hav al din medicin klar til at tage med dig. Hav den med dig i stedet for i din indtjekkede bagage, når du flyver.
Følg de andre dele af din behandlingsplan for højt blodtryk
Når det kommer til behandling af forhøjet blodtryk, er det sandsynligt, at du og din læge har t alt om trin ud over at tage medicin. Disse trin kan hjælpe med at få din medicin til at virke endnu bedre til at kontrollere blodtrykket. Her er nogle af de andre trin, der kan være en del af din plan:
- Spis en kost, der indeholder masser af frugt, grøntsager og fedtfattige kød- og mejeriprodukter.
- Se, hvor meget natrium du spiser i din kost. Det meste af det natrium, du spiser, kommer fra emballerede eller forarbejdede fødevarer.
- Se, hvor meget alkohol du drikker. Spørg din læge om et passende beløb.
- Brug ikke cigaretter eller andre tobaksvarer.
- Kom så tæt på en sund vægt som muligt. Din læge kan hjælpe dig med at bestemme et passende mål.
- Få regelmæssig fysisk aktivitet. Prøv at få 150 minutters moderat aktivitet om ugen.
- Lær måder at lindre stress på, såsom afspændingsteknikker.
For hvert af disse trin kan din læge give dig flere oplysninger og komme i gang. Eller din læge kan henvise dig til andre sundhedsprofessionelle, der kan hjælpe. Nogle sundhedscentre tilbyder endda gratis eller billig undervisning i disse områder.
Få tjekket dit blodtryk regelmæssigt
En af de bedste måder at se, om dine lægemidler til højt blodtryk virker, er at tjekke dit blodtryk. Din læge vil måske have dig til at komme ind på kontoret til kontrol. Eller du kan blive bedt om at tjekke dit blodtryk derhjemme.
Hold din læge informeret
Din læge ved ikke alt om dit liv og dine aktiviteter. Men jo mere din læge ved om dig, jo bedre kan de hjælpe. Sørg for, at din læge ved om disse ting:
- Anden medicin, du tager, enten receptpligtig eller i håndkøb
- Vitaminer eller andre kosttilskud, du tager
- Urter, du måske bruger
- Alkohol og enhver form for rekreative stoffer, du bruger eller har brugt
- Andre sundhedsproblemer, især tilstande som diabetes
Andre faktorer i dit liv, der kan bidrage til forhøjet blodtryk, såsom vanskelige familieproblemer, et stresset job eller en stillesiddende livsstil
Det "bør" ved at tage dine lægemidler til højt blodtryk korrekt
Hvorfor er det så vigtigt at tage dine højt blodtryksmedicin korrekt? Det er ikke kun for at gøre din læge glad eller for at gøre dit liv mere kompliceret. At tage medicin for højt blodtryk korrekt giver dig de bedste resultater, og sænker dit blodtryk til et sundere niveau. Du bør tage højt blodtryksmedicin ordentligt, fordi:
- Sådan kan din læge se, om medicinen virker på at sænke dit blodtryk.
- Det kan være direkte farligt for dit helbred at tage medicin ved de forkerte doser eller tidspunkter eller pludselig stoppe medicin for højt blodtryk.
- Hvis dit blodtryk forbliver for højt, er der større sandsynlighed for, at du udvikler andre alvorlige problemer såsom hjerteanfald, slagtilfælde eller nyresygdom.
Den gode nyhed er, at det at tage medicin for højt blodtryk korrekt hjælper med at sikre et bedre helbred for dig selv nu og i fremtiden.
Anbefalede:
Behandlinger for højt blodtryk (hypertension): Livsstilsændringer, medicin
Hypertension eller forhøjet blodtryk er farligt, fordi det kan føre til slagtilfælde, hjerteanfald, hjertesvigt eller nyresygdom. Målet med hypertensionsbehandling er at sænke forhøjet blodtryk og beskytte vigtige organer som hjerne, hjerte og nyrer mod skader.
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for medicin for højt blodtryk?
Er dit blodtryk steget? Hvis ja, er du måske på tidspunktet for beslutningen: Har du brug for medicin lige nu, eller kan du få disse tal ned med sundere vaner? Der er ikke altid et klart svar. Meget afhænger af, hvor højt dit blodtryk er, og dit generelle helbred.
Højt kolesterol og højt blodtryk
Højt kolesterol og forhøjet blodtryk har et kompliceret forhold. Omkring 38% af alle amerikanske voksne har højt kolesteroltal eller et samlet kolesteroltal på over 200 milligram pr. deciliter (mg/dL). Mere end 43% har forhøjet blodtryk. Højt blodtryk betyder, at enten dit øverste tal (systolisk aflæsning) er 140 eller højere, eller dit nederste tal (diastolisk aflæsning) er 90 eller højere, eller begge dele.
Diabetes og hjertesygdomme, højt kolesteroltal, højt blodtryk, triglycerider
Ved at holde styr på dine "ABC'er" - A1c, blodtryk og kolesterol - kan du hjælpe med at forhindre hjertesygdomme, slagtilfælde og andre hjerteproblemer, når du har type 1- eller type 2-diabetes. Og din hjertesundhed er meget vigtig:
Tag medicin korrekt
Claudia klarede sig godt. Den Prozac, hun havde fået ordineret, arbejdede på at behandle hendes depression. Hun klarede et stresset job, nød livet som nygift og gjorde fremskridt i terapien. Så tog hun til fødselsdagsfest for sin chef. Hun vidste, at alkohol var forbudt for folk, som hende selv, på anti-depressiva.