Dysglykæmi: Når blodsukkeret er for lavt eller for højt

Indholdsfortegnelse:

Dysglykæmi: Når blodsukkeret er for lavt eller for højt
Dysglykæmi: Når blodsukkeret er for lavt eller for højt
Anonim

Blodsukker kan påvirke den måde, vi har det på. Vi siger ofte, at vi har et "sukkerrush" efter at have spist slik. Vi kan sige, at vi er "hangry", hvis vi er sur af ikke at spise. Det meste af tiden kontrollerer kroppen blodsukkeret godt. Men hvis du har hyppige blodsukkerudsving, kan du have en tilstand kaldet dysglykæmi. Dette kan give dig symptomer, der får dig til at føle dig træt, rystende eller forvirret.

Dysglykæmi refererer til blodsukkerniveauer, der bliver for lave eller for høje. Diabetes er den bedst kendte tilstand, der involverer dysglykæmi. Det er en meget almindelig sygdom, som koster penge og liv.

Hvorfor går blodsukkeret op og ned?

Når vi spiser, nedbrydes kulhydrater til sukkermolekyler, inklusive glukose. Glukose giver brændstof til vores kroppe, men det skal ind i cellerne for at gøre det. Insulin er et hormon, der låser cellerne op, så glukose kan trænge ind. Når insulin ikke virker, som det skal, vil glukose blive i blodet. Dette skaber højt blodsukker, kendt som hyperglykæmi.

Blodsukker kan også blive for lavt. Dette er en tilstand kendt som hypoglykæmi. Dette sker norm alt, når du går for længe uden at spise. Det kan også ske, når personer med diabetes tager for meget medicin. Nogle få andre tilstande kan forårsage hypoglykæmi, men de er relativt sjældne. Hyperglykæmi og diabetes er meget større problemer end hypoglykæmi.

Symptomer og behandling af hyperglykæmi

Hyperglykæmi forårsager ikke symptomer med det samme. Efter at blodsukkeret har været højt i dage eller uger, kan du have symptomer, herunder:

  • Hyppig vandladning
  • Thirst
  • sløret syn
  • Hovedpine
  • Træthed

‌Som tiderne går, kan du få mere alvorlige symptomer, herunder:

  • Mavesmerter
  • Svaghed
  • Forvirring
  • Kvalme og opkastning
  • Åndenød

Dem med diabetes kan forebygge hyperglykæmi ved at følge deres læges anvisninger om kost og medicin. Når symptomer på hyperglykæmi har vist sig, er det vigtigt at søge læge med det samme.

Symptomer og behandling af hypoglykæmi

Når blodsukkerniveauet bliver for lavt, kan du have:

  • A racing eller uregelmæssig hjerterytme
  • Tab af farve
  • Shakiness
  • Angst
  • Svedende
  • Irritabilitet

Disse symptomer kan udvikle sig til mental forvirring, anfald, problemer med synet og tab af bevidsthed.

Hypoglykæmi kræver øjeblikkelig handling. De fleste af dem med diabetes ved, at de skal tage en drik eller snack med højt kalorieindhold, hvis de har symptomer på hypoglykæmi. Hvis dette ikke virker, er det vigtigt at få lægehjælp med det samme. Hvis en person, der ikke har diabetes, har disse symptomer, er hurtig behandling også vigtig.

Resultater af dårlig blodsukkerkontrol

At lade dit blodsukker blive for højt har alvorlige konsekvenser. Hvis dit blodsukker er for højt i for længe, har du muligvis:

Cirkulationsproblemer. Diabetes forhindrer blodkarrene i din krop i at fungere korrekt. Dette kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde. Dårlig blodforsyning kan også føre til synsproblemer, nyreproblemer og nerveskader. Hyperglykæmi er en risikofaktor for disse problemer, selvom blodsukkeret ikke er højt nok til at blive betragtet som diabetes.

Humørproblemer. Balanceret blodsukker er vigtigt for humørreguleringen. Dem med diabetes har en øget risiko for depression, angst og spiseforstyrrelser.

Reproduktive problemer. Omkring hver sjette gravide kvinde på verdensplan har en form for dysglykæmi. Blodsukkerproblemer øger risikoen for dødsfald for mor og barn. Det øger også risikoen for abort og fødselsdefekter.

Sådan kontrolleres blodsukkeret bedre

Dem med diabetes kan undgå dysglykæmi ved at følge et par enkle tips:

  • Test det. Opstil en tidsplan for at teste dit blodsukker, og hold dig til den.
  • Log det. Før en skriftlig registrering af dit blodsukker, eller brug dit apparat eller din telefon til at gemme dine målinger.
  • Hold øje med tendenser. Vær opmærksom på dine blodsukkertendenser, og vær opmærksom på, hvornår dine niveauer går op eller ned.
  • Etabler rutiner. Dit blodsukker vil være mere stabilt, hvis du har rutiner for spisning og motion.
  • Kend dine symptomer. Lær, hvordan du har det, når dit blodsukker er lavt, og når det er højt.

Risikofaktorer for prædiabetes og diabetes

Du har prædiabetes, hvis dit blodsukker er højere end norm alt, men ikke højt nok til at udløse en diabetesdiagnose. Risikofaktorerne for prædiabetes og diabetes er de samme.

Risikofaktorer omfatter:

Livsstilsfaktorer. Overvægt er en stor risikofaktor for diabetes, især hvis din talje er stor. Hvis du ryger, spiser en usund kost eller har en inaktiv livsstil, stiger din risiko.

Demografiske faktorer. Hvis du er over 45, stiger din diabetesrisiko. Din risiko er også større, hvis du har et nært familiemedlem med diabetes. Selvom det er uvist præcist hvorfor, har visse mennesker – inklusive dem, der er sorte, latinamerikanske, asiatisk-amerikanske eller indianere – også en højere risiko for at udvikle diabetes.

Relaterede tilstande. Du har større chance for at få diabetes, hvis du har søvnapnø, en tilstand, hvor du gentagne gange holder op med at trække vejret, mens du sover. Kvinder, der havde diabetes, mens de var gravide (svangerskabsdiabetes), har en øget risiko. Det samme er kvinder med en tilstand kaldet polycystisk ovariesyndrom.

Diabetesforebyggelse

Fordi diabetes er et alvorligt sundhedsproblem, har nogle offentlige sundhedsagenturer programmer designet til at reducere det. I USA arbejder to agenturer sammen om at begrænse risikoen for diabetes.

Der er to forskellige typer diabetes, type 1 og type 2. Type 1-diabetes omtales ofte som ungdomsdiabetes, da det almindeligvis diagnosticeres hos børn og yngre voksne. Det kan dog også diagnosticeres hos raske voksne. Med type 1-diabetes angriber dit immunsystem din bugspytkirtel. Det gør det så din krop ikke kan producere insulin.

Type 2-diabetes kaldes ikke-insulin-afhængig eller voksendebut diabetes, men det kan også diagnosticeres hos børn. Det diagnosticeres oftest hos dem, der er overvægtige eller fede.

The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease (NIDDK) kører undersøgelser om forebyggelse af diabetes. I deres første undersøgelse blev personer med høj risiko for diabetes tildelt et program for livsstilsændringer. En anden risikogruppe tog diabeteslægemidlet metformin som en forebyggende foranst altning.

Efter tre år sænkede deltagere i livsstilsprogrammet deres risiko for diabetes med 58 %. De i metformingruppen sænkede deres risiko med 31%.

Den første undersøgelse sluttede i 2001, men NIDDK følger stadig programdeltagere. De i begge grupper har fortsat lavere forekomst af diabetes end dem i en placebogruppe. NIDDK undersøger nu, om diabetesforebyggelse kan sænke deltagernes chancer for at udvikle kræft eller hjertesygdomme.

Center for Sygdomskontrol (CDC) bygger på arbejdet fra NIDDK og har oprettet det nationale diabetesforebyggende program (National DPP). Fra og med 2010 har National DPP tilbudt et livsstilsændringsprogram for dem, der er i risiko for at udvikle diabetes.

Det nationale DPP-livsstilsprogram fokuserer på sund kost og fysisk aktivitet. Det tilbyder en livsstilscoach og en støttegruppe for mennesker med prædiabetes. Nogle steder tilbyder det gratis. Medicare dækker også programmet for folk, der er kvalificerede.

Anbefalede:

Interessante artikler
Sports-BH'er: Hvad skal du kigge efter, når du vælger en
Læs mere

Sports-BH'er: Hvad skal du kigge efter, når du vælger en

En sports-bh kan gøre eller ødelægge din træning. Det er vigtigt at få en sports-bh, der passer til din træning, din krop og dine præferencer. Hvorfor er det vigtigt at have en sports-bh på? Vigtigheden af motion er velkendt. Men for nogle kvinder forhindrer deres bryster dem i at træne.

Bliv stærkere ben med disse øvelser
Læs mere

Bliv stærkere ben med disse øvelser

At styrke dine benmuskler under træning kan give store fordele, når du for eksempel er ude på vandrestien, eller mens du svømmer. Dit ben starter ved dit hofteled og løber ned til dit ankelled, der omfatter lår, knæ og læg. Musklerne i dine ben hjælper dig med at gøre alt fra at strække og dreje dit ben i alle retninger, bøje dit knæ, pege med tæerne og meget mere.

Ikke sikker på, hvilken cykel er for dig? Læs videre for at lære mere om valg af cykel
Læs mere

Ikke sikker på, hvilken cykel er for dig? Læs videre for at lære mere om valg af cykel

Så du vil købe en cykel? Hvilket spændende, men alligevel skræmmende øjeblik! Der er så mange forskellige cykler på markedet; det kan være svært at beslutte, hvilken cykel der er den rigtige for dig, og hvor du skal starte din udvælgelsesproces.