2024 Forfatter: Kevin Dyson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 23:28
De fleste af os føler os til tider triste, ensomme eller deprimerede. Det er en normal reaktion på tab, livets kampe eller skadet selvværd. Men når disse følelser bliver overvældende, forårsager fysiske symptomer og varer i lange perioder, kan de forhindre dig i at leve et norm alt, aktivt liv.
Det er nu, det er tid til at søge lægehjælp.
Din faste læge er et godt sted at starte. De kan teste dig for depression og hjælpe med at håndtere dine symptomer. Hvis din depression forbliver ubehandlet, kan den blive værre og vare i måneder, endda år. Det kan give smerter og muligvis føre til selvmord, som det gør for omkring 1 ud af hver 10 personer med depression.
At genkende symptomerne er nøglen. Desværre får omkring halvdelen af de mennesker, der har depression, det aldrig diagnosticeret eller behandlet.
Symptomer
De kan omfatte:
- Besvær med at koncentrere sig, huske detaljer og træffe beslutninger
- Træthed
- Følelser af skyld, værdiløshed og hjælpeløshed
- Pessimisme og håbløshed
- Søvnløshed, vågenhed tidligt om morgenen eller for meget søvn
- Crankiness eller irritabilitet
- Rastlessness
- Mab af interesse for ting, der engang var behagelige, inklusive sex
- overspisning eller tab af appetit
- Smerte, smerter, hovedpine eller kramper, der ikke vil forsvinde
- Fordøjelsesproblemer, der ikke bliver bedre, selv med behandling
- Vedholdende triste, ængstelige eller "tomme" følelser
- Selvmordstanker eller selvmordsforsøg
Diagnose
Der er ikke en "depressionstest", som en læge kan bruge til at se, om du har den, så at finde ud af det starter ofte med en grundig historie og fysisk undersøgelse.
Din læge vil gerne vide:
- Da dine symptomer startede
- Hvor længe har de varet
- Hvor alvorlige de er
- Hvis depression eller andre psykiske sygdomme opstår i din familie
- Hvis du tidligere har haft stof- eller alkoholmisbrug
Du vil også blive spurgt, om du har haft lignende symptomer på depression før, og i så fald, hvordan de blev behandlet.
Behandling
Hvis din læge udelukker en fysisk årsag til dine symptomer, kan de starte dig på en behandling eller henvise dig til en mental sundhedsprofessionel. Denne specialist vil finde ud af det bedste behandlingsforløb. Det kan omfatte medicin (såsom antidepressiva), en type terapi kaldet psykoterapi eller begge dele.
Vær forberedt på, at processen kan tage noget tid. Du skal muligvis prøve forskellige behandlinger. Og det kan tage mere end en måned for lægemidler at få deres fulde effekt.
Er der advarselstegn på selvmord med depression?
Depression indebærer en høj risiko for selvmord. Selvmordstanker eller hensigter er alvorlige. Advarselsskilte omfatter:
- Et pludseligt skifte fra tristhed til ekstrem ro, eller at se ud til at være glad
- Altid taler eller tænker på døden
- Klinisk depression (dyb tristhed, tab af interesse, problemer med at sove og spise), der bliver værre
- At tage risici, der kan føre til døden, såsom at køre over rødt lys
- Kommenterer om at være håbløs, hjælpeløs eller værdiløs
- At bringe orden i sagerne, som at binde løse ender eller ændre et testamente
- At sige ting som "Det ville være bedre, hvis jeg ikke var her" eller "Jeg vil ud"
- Snakker om selvmord
- Besøg eller ringer til nære venner og kære
Hvis du eller en, du kender, viser nogen af ovenstående advarselstegn, skal du ringe til din lokale selvmordshotline, kontakte en psykiatrisk professionel med det samme, eller gå til skadestuen.
Er der andre terapier til behandling af symptomer på depression?
Der er andre behandlinger, som din læge kan overveje. Elektrokonvulsiv terapi, eller ECT, er en behandlingsmulighed for mennesker, hvis symptomer ikke bliver bedre af medicin, eller som har svær depression og har brug for behandling med det samme.
Transkraniel magnetisk stimulation, eller TMS, involverer brug af en ikke-invasiv enhed, der holdes over hovedet for at inducere magnetfeltet. Den er rettet mod en bestemt del af hjernen, der kan udløse depression.
Med vagusnervestimulering eller VMS implanteres en pacemakerlignende enhed kirurgisk under kravebenet for at levere regelmæssige impulser til hjernen.
Hvornår skal jeg søge hjælp?
Hvis dine symptomer på depression forårsager problemer med forhold, arbejde eller din familie - og der ikke er en klar løsning - bør du kontakte en professionel.
At tale med en mental sundhedsrådgiver eller læge kan hjælpe med at forhindre, at tingene bliver værre, især hvis dine symptomer bliver ved i længere tid.
Hvis du eller en du kender har selvmordstanker eller -følelser, så få hjælp med det samme.
Det er vigtigt at forstå, at det at føle sig deprimeret ikke betyder, at du har depression. Denne tilstand involverer ikke kun ændringer i humør, men også ændringer i søvn, energi, appetit, koncentration og motivation.
Hvis du har fysiske symptomer som disse og føler dig deprimeret meget af tiden i dage eller uger, så kontakt din læge.
Anbefalede:
Anorexia Nervosa Symptomer: Advarselstegn at holde øje med
Hvis du tror, du måske har anoreksi, er det en god idé at søge hjælp. Anoreksi er en spiseforstyrrelse, der rammer mange mennesker. Et af hovedtegnene på anoreksi er ikke at spise nok mad. Du spiser måske ikke, fordi du tror, du vil se perfekt ud, hvis du taber dig meget.
Mobning: Hvad det er, tegn at holde øje med, og hvordan man håndterer det
Hvad er mobning? Mobning finder sted i skolen, i kvarterer og online. Både børn og voksne kan være ofre for mobning, men oftest hører man om børn, der mobber andre børn. Det er et alvorligt problem, der kan føre til mange psykiske problemer eller værre, hvis det ikke håndteres godt.
Har jeg allergi? Tegn på allergi at holde øje med
Gad vide om din nagende forkølelse faktisk er en allergi? Eller hvad med din nye hudcreme, der fik dine hænder til at bryde ud? At skelne en allergi fra en ikke-allergisk tilstand er ikke altid en entydig opgave. Men at kende forskellen kan nogle gange hjælpe dig med at løse det, der lider dig, hvilket igen kan betyde hurtigere lindring.
Har du kæmpe papillær konjunktivitis (GPC)? Tegn at holde øje med og tilgængelige behandlinger
Giant papillary conjunctivitis (GPC) forårsager hævelse, rødme og irritation i slimhinden i dine øjenlåg. Kontaktlinsebrugere har den højeste risiko for at udvikle GPC. Mennesker med et kunstigt øje eller sting kan også være sårbare . Hvad forårsager Giant Papillary Conjunctivitis?
7 Symptomer på søvnmangel, du skal holde øje med
Bivirkningerne af søvnmangel omfatter mere end bare at føle sig træt, og at identificere tegn på utilstrækkelig søvn kan hjælpe dig med at undgå nogle af dets mere alvorlige konsekvenser. Læs videre for mere om syv almindelige symptomer på søvnmangel.